关于运动与与饮食的建议。如果想知道怎么遏制糖尿病，高血压，哮喘，肥胖等现代病。也称文明病，这本书会告诉你它们的形成及应对方式。为自身以及家人的健康，这本通俗易懂的书值得一读。
读完本书，改变了很多自己陈旧的信念，对于饮食运动有了新的看法，低碳饮食，和回归自然的运动方式才是适合我们的身体的！我想我未来也会去不断践行这样的方式。本书确实值得我们去读一读，让我们更健康幸福的生活！
这本书的观点我太赞同了！有医学背景的人读这本书会更有感觉
要想身强体健，就得合理饮食，保证睡眠时间，生活要有规律。
早睡早起，多样饮食，保持运动
很不错哒，就是老贵啦!o(╯□╰)o
不错， 值得一读。
很好。
写的很有思想
每个人的基本盘
关于运动与与饮食的建议。如果想知道怎么遏制糖尿病，高血压，哮喘，肥胖等现代病。也称文明病，这本书会告诉你它们的形成及应对方式。为自身以及家人的健康，这本通俗易懂的书值得一读。
读完本书，改变了很多自己陈旧的信念，对于饮食运动有了新的看法，低碳饮食，和回归自然的运动方式才是适合我们的身体的！我想我未来也会去不断践行这样的方式。本书确实值得我们去读一读，让我们更健康幸福的生活！
这本书的观点我太赞同了！有医学背景的人读这本书会更有感觉
要想身强体健，就得合理饮食，保证睡眠时间，生活要有规律。
早睡早起，多样饮食，保持运动
很不错哒，就是老贵啦!o(╯□╰)o
不错， 值得一读。
很好。
写的很有思想
每个人的基本盘