一本不错的书，让人清楚的了解到什么是害羞以及产生害羞的原因，至于对克服害羞的实际操作性还是有一些困难。
非常棒的书！几十年来，我对自个经常出现焦虑与窘迫状况一直找不到原因与解决办法，在这本书中，我得到了答案，仿佛也开始明白了我的原生家庭对我造成的影响，我想我开始清楚以后如何改善我的焦虑与窘迫了！
客观的对害羞做了细致的描述，分析。它不是负面情绪，让我们能够用另一种视角诠释这种行为，害羞不再是害羞，不过是人们表现形式的一种阐释。还需多看待，害羞都是有的，我们要让它产生负面，最终影响到方式的拖延。
作为一个深切体会害羞对生活质量影响的内在害羞者，不敢说这本书包治百病药到病除，但绝对是有收获的一本书。至少让我们这些深受害羞影响的人明白一点：世界很大，你不是社会的中心，世界很小，自信可以让你不再与己为敌。
自己的经历和书中介绍的的有许多很相符，震慑人心，给了自己很大的力量。希望更多的可以看到这本书，可以克服害羞。
害羞是一种对人有害且非常普遍的障碍，会影响你的一生，而本书就是一本关于如何克服害羞、提高社会适应力的书，且非常有效。
非常详细的说出了在什么情况下会害羞，以及害羞的不好之处，最后给出了解决方法，虽然不会让你一下子就摆脱害羞，但是会让你对害羞有一个重新的认识，只要从思想上开始对害羞不那么抗拒了，我相信，你离摆脱害羞就不远了，感谢作者！
一本不错的书，让人清楚的了解到什么是害羞以及产生害羞的原因，至于对克服害羞的实际操作性还是有一些困难。
非常棒的书！几十年来，我对自个经常出现焦虑与窘迫状况一直找不到原因与解决办法，在这本书中，我得到了答案，仿佛也开始明白了我的原生家庭对我造成的影响，我想我开始清楚以后如何改善我的焦虑与窘迫了！
客观的对害羞做了细致的描述，分析。它不是负面情绪，让我们能够用另一种视角诠释这种行为，害羞不再是害羞，不过是人们表现形式的一种阐释。还需多看待，害羞都是有的，我们要让它产生负面，最终影响到方式的拖延。
作为一个深切体会害羞对生活质量影响的内在害羞者，不敢说这本书包治百病药到病除，但绝对是有收获的一本书。至少让我们这些深受害羞影响的人明白一点：世界很大，你不是社会的中心，世界很小，自信可以让你不再与己为敌。
自己的经历和书中介绍的的有许多很相符，震慑人心，给了自己很大的力量。希望更多的可以看到这本书，可以克服害羞。
害羞是一种对人有害且非常普遍的障碍，会影响你的一生，而本书就是一本关于如何克服害羞、提高社会适应力的书，且非常有效。
非常详细的说出了在什么情况下会害羞，以及害羞的不好之处，最后给出了解决方法，虽然不会让你一下子就摆脱害羞，但是会让你对害羞有一个重新的认识，只要从思想上开始对害羞不那么抗拒了，我相信，你离摆脱害羞就不远了，感谢作者！