肥胖问题都多少伴随着心理问题，肥胖的外壳是为了包裹，保护那个脆弱的心灵，直面自己的恐惧和伤口，治愈自己，成为一个苗条，健康，轻盈，开心的自己。
不紧紧是一本减肥的书籍，更多的表达出自己为自己负责的人生态度，及时放下过去种种等不到原谅的伤害，反思过去重新规划未来，让生命更有意义！
非常好，收获的不仅是对减肥的方法，更多的是对心理问题深入剖析。让我意识到肥胖不仅仅是因为身体缺乏锻炼饮食的不合理更多的是由于心理上的问题的忽略而产生的一直因逃避需要安慰的借口。看清真正的问题才是我们减肥的关键。
人，应该有所期待。身体轻盈，心理强大！阅读本书从作者的身上仿佛看到了自己曾经有过的影子，忽然就明白了许多。不再纠结父母爱不爱我，明白也许本身他们就不具备爱人的能力，我需要的只是做好我自己。放过自己，也放过他们……
上帝创造的每一个人都值得过身体轻盈，灵魂丰富的人生。静下心来回顾自己的经历，再一点点分析究竟是什么导致自己的胖？用宽恕治愈自己，原谅别人。
作者很真诚也很坦诚的分享自己从小到50岁的经历，很有感触，如果我们想吃东西的时候跟作者一样跟这个感觉相处，体会它来自何处根据自身成长经历，从新的审视自己的肥胖
肥胖问题都多少伴随着心理问题，肥胖的外壳是为了包裹，保护那个脆弱的心灵，直面自己的恐惧和伤口，治愈自己，成为一个苗条，健康，轻盈，开心的自己。
不紧紧是一本减肥的书籍，更多的表达出自己为自己负责的人生态度，及时放下过去种种等不到原谅的伤害，反思过去重新规划未来，让生命更有意义！
非常好，收获的不仅是对减肥的方法，更多的是对心理问题深入剖析。让我意识到肥胖不仅仅是因为身体缺乏锻炼饮食的不合理更多的是由于心理上的问题的忽略而产生的一直因逃避需要安慰的借口。看清真正的问题才是我们减肥的关键。
人，应该有所期待。身体轻盈，心理强大！阅读本书从作者的身上仿佛看到了自己曾经有过的影子，忽然就明白了许多。不再纠结父母爱不爱我，明白也许本身他们就不具备爱人的能力，我需要的只是做好我自己。放过自己，也放过他们……
上帝创造的每一个人都值得过身体轻盈，灵魂丰富的人生。静下心来回顾自己的经历，再一点点分析究竟是什么导致自己的胖？用宽恕治愈自己，原谅别人。
作者很真诚也很坦诚的分享自己从小到50岁的经历，很有感触，如果我们想吃东西的时候跟作者一样跟这个感觉相处，体会它来自何处根据自身成长经历，从新的审视自己的肥胖