情感勒索，读完本书你会发现你曾是情感勒索受害者也曾是情感勒索施加者，不管是哪个都不是对的自己，了解情况认识情况，才可以去改变状况
亲密关系之间的种种问题矛盾冲突原来都是有原因的，大多数人总觉得自己付出的比对方多，而另一种人却有恰恰相反，作者从心理理论——情感勒索方面做了比较详细的诠释说明，同时也给出了策略和方法，我个人感觉还是比较有用的，值得学习，可以一读！...
设立自我界定，坚定自我立场，不以他人的认可为自我价值中心，这三点非常非常重要，这会让我们在人际关系中获得尊重，自由以及自我价值观。多与内心的自我进行沟通很重要，永远都要把自己放在中心，只有先懂得好好爱自己，才会知道如何去爱周围的朋友，家人和爱人。
在亲密关系中，往往会因为成长经历错误而导致一方或双方都十分痛苦，此书能让人们更清楚认识反省自己的行为带来的影响。
正确认识他人对自身的情感勒索，了解什么才是真正的罪恶感，保持自我完整性，改变不能一蹴而就，说话之前先等等，人无完人，尽量少犯错，嗯，行
情感勒索的阴影，常常在当事人浑然不觉的情况下，渗透进亲子、婚恋以及其他类型的亲近关系，成为用来索取时间、精力和关爱的扭曲手段。情感勒索的双方都对其负有责任，因为情感勒索的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。福沃德认为，情感勒索的危害性并不在于受害者实际上答应了勒索者的什么要求，而在于受害者自我完整性的损失——一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。情感勒索激发了受害者的恐惧、责任和罪恶感，让他们束手无策。在你学习及利用一些技巧抵御情感勒索者的威胁时，你其实是在重塑你存在的核心——自我完整性。自我完整性反映着我们的价值观和道德感，是我们用以辨别是非的中枢。你曾以为失去了它，为它哀悼，但其实它从未消失，只是被你扫到了无人记得的角落。除了关注我们的自我完整性，同时我们也应该了解我们面对的情感勒索者的内心世界，他们中的一些人并不是罪无可恕的坏人，他们的问题来自过去。
挺好的，找到自我，我不是完美的我，我有缺点，情感勒索者利用此来让你你的自我价值产生怀疑，可能是父母，可能是同学朋友乃至恋人，太过于专注他人以至于忘记心里还有个自我，我就是我，不完美是我，但我也有相反做的很好的事情不是吗？
我们一步走一步的走进肆无忌惮的深渊，翻江倒海一样的生活，直到一切都毁灭的那一天，所有的一切也就静下来了，重新回到宁静，心也慢慢变得安静，至此才找回最初的自己
再见了，自己很快，会塑造另一个新的自己。改变的开始都是磕磕绊绊的，既有旧我的羁绊又有新我的磨合。
情感勒索，读完本书你会发现你曾是情感勒索受害者也曾是情感勒索施加者，不管是哪个都不是对的自己，了解情况认识情况，才可以去改变状况
亲密关系之间的种种问题矛盾冲突原来都是有原因的，大多数人总觉得自己付出的比对方多，而另一种人却有恰恰相反，作者从心理理论——情感勒索方面做了比较详细的诠释说明，同时也给出了策略和方法，我个人感觉还是比较有用的，值得学习，可以一读！...
设立自我界定，坚定自我立场，不以他人的认可为自我价值中心，这三点非常非常重要，这会让我们在人际关系中获得尊重，自由以及自我价值观。多与内心的自我进行沟通很重要，永远都要把自己放在中心，只有先懂得好好爱自己，才会知道如何去爱周围的朋友，家人和爱人。
在亲密关系中，往往会因为成长经历错误而导致一方或双方都十分痛苦，此书能让人们更清楚认识反省自己的行为带来的影响。
正确认识他人对自身的情感勒索，了解什么才是真正的罪恶感，保持自我完整性，改变不能一蹴而就，说话之前先等等，人无完人，尽量少犯错，嗯，行
情感勒索的阴影，常常在当事人浑然不觉的情况下，渗透进亲子、婚恋以及其他类型的亲近关系，成为用来索取时间、精力和关爱的扭曲手段。情感勒索的双方都对其负有责任，因为情感勒索的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。福沃德认为，情感勒索的危害性并不在于受害者实际上答应了勒索者的什么要求，而在于受害者自我完整性的损失——一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。情感勒索激发了受害者的恐惧、责任和罪恶感，让他们束手无策。在你学习及利用一些技巧抵御情感勒索者的威胁时，你其实是在重塑你存在的核心——自我完整性。自我完整性反映着我们的价值观和道德感，是我们用以辨别是非的中枢。你曾以为失去了它，为它哀悼，但其实它从未消失，只是被你扫到了无人记得的角落。除了关注我们的自我完整性，同时我们也应该了解我们面对的情感勒索者的内心世界，他们中的一些人并不是罪无可恕的坏人，他们的问题来自过去。
挺好的，找到自我，我不是完美的我，我有缺点，情感勒索者利用此来让你你的自我价值产生怀疑，可能是父母，可能是同学朋友乃至恋人，太过于专注他人以至于忘记心里还有个自我，我就是我，不完美是我，但我也有相反做的很好的事情不是吗？
我们一步走一步的走进肆无忌惮的深渊，翻江倒海一样的生活，直到一切都毁灭的那一天，所有的一切也就静下来了，重新回到宁静，心也慢慢变得安静，至此才找回最初的自己
再见了，自己很快，会塑造另一个新的自己。改变的开始都是磕磕绊绊的，既有旧我的羁绊又有新我的磨合。