写的很接地气，也很好懂，自己的一些坏习惯就包含在里面，最好的还是实践，对于书里没有的坏习惯，自己可以体会用作者的思维去找出解决问题的办法。
书中所描述的坏习惯和影响，大部分人都有或者几乎全部都有，这十个坏习惯确实影响到我们工作、生活、心理和健康，确实需要戒掉，以前一直找不到合适的方法和理论支撑，本书作者提供了习惯终结术和案例的确具有指导意义，心动不如行动，抓紧按照书中所述行动起来吧！
读这本书有种要睡觉的感觉，挺简单的道理，反反复复发的说，不知道是作者表达的方法的原因，还是翻译者的原因，读这本书挺累
我一直受困于自己的拖延症，也尝试了不少方法试图摆脱都没成功。在阅读了这本书后，作者说把复杂的工作拆解和分步，我按这个方法去做后惊奇的发现，制定的计划都完成了，它的核心就是通过分步，让工作不再那么可怕，更好完成，你就不会有恐惧心理，自然就不会再拖延。
写的很接地气，也很好懂，自己的一些坏习惯就包含在里面，最好的还是实践，对于书里没有的坏习惯，自己可以体会用作者的思维去找出解决问题的办法。
书中所描述的坏习惯和影响，大部分人都有或者几乎全部都有，这十个坏习惯确实影响到我们工作、生活、心理和健康，确实需要戒掉，以前一直找不到合适的方法和理论支撑，本书作者提供了习惯终结术和案例的确具有指导意义，心动不如行动，抓紧按照书中所述行动起来吧！
读这本书有种要睡觉的感觉，挺简单的道理，反反复复发的说，不知道是作者表达的方法的原因，还是翻译者的原因，读这本书挺累
我一直受困于自己的拖延症，也尝试了不少方法试图摆脱都没成功。在阅读了这本书后，作者说把复杂的工作拆解和分步，我按这个方法去做后惊奇的发现，制定的计划都完成了，它的核心就是通过分步，让工作不再那么可怕，更好完成，你就不会有恐惧心理，自然就不会再拖延。