方法有效可靠，针对不同人群不同的策略，非常详细。
很感谢你，我刚接触健身就遇到这本书，作者让我少有弯路
已购
好
谢谢作者分享成功经验，通过其亲身感受，由二百多斤肥胖到140斤减脂成功，再到190斤增肌塑形，从中我们可以借鉴的东西很多很多!
很好的健身参考，超级赞！
方法有效可靠，针对不同人群不同的策略，非常详细。
很感谢你，我刚接触健身就遇到这本书，作者让我少有弯路
已购
好
谢谢作者分享成功经验，通过其亲身感受，由二百多斤肥胖到140斤减脂成功，再到190斤增肌塑形，从中我们可以借鉴的东西很多很多!
很好的健身参考，超级赞！