作为普通人的日常保健很值得一读，浅显易懂，方法简单用药平常没有晦涩的医学术语，很多小毛病在读书后可以自行解决，让注重养生的人受益匪浅。
终于认真读完了，沈老师的这本书，作为一名医务工作者，我深深地被沈老师，花小钱治大病，处处为患者着想的精神，感动啦。平常不起眼的食材，竟是治病的良方和良药，在追求经济利益的今天，让患者花比较少的钱，治好病，是沈老师的特色。小小的一颗葡萄，竟是安胎的良药，红枣做成七枣汤，就可以预防新生儿黄疸……喜欢的中医朋友们，不妨进入书中慢慢品味，相信一定会受益匪浅!盼望今后，沈老师能写出更多这样通俗易懂，贴近生活的中医养生书籍，方便读者借鉴和学习，更好地防病治病。
粗略看完，感觉受益匪浅，每一句都值得再仔细研读，感恩作者写的详细，倾囊相授，祝长命百岁
简单易懂，大大提高生活质量
提供了很多简单易行的方子，可以试一下
很好的书，干货很多，值得再看。
非常好，提供了很多养生治病的方法，感谢作者！
为什么药方没有用量？这不是瞎子点灯吗？
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