现在主要生气的对象就是孩子，明明都是一些小事，但长期积累下来的压抑，有时候因为一些小事突然就爆发了，所以要适当的把坏情绪发泄出来，不要压在心里！
整本书描述了多种类型的情绪，可以根据目录针对自己的情况有选择的看，书中举的例子有点差强人意，后面给的建议可以参考下。
想要切实改变生活的还是不要看这本书了……
有些章节挺有用的，也挺有趣
好不好看一看就知道了，，
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