作者并不是专业的心理学家，而是一位商界精英，在经历许多职场变迁后，开始关注“抗压力”这个主题，开始从事相关的培训，并结合心理学、管理学的一些原理和故事，最终写成了这本书。所以这本书并不深奥难懂，当然理论根基的完整性也略有薄弱，但呈现了一些比较具体的小方法和小技巧，对于抗压这个主题有兴趣的人，可以从中选择适合自己的方法。
结合生活实际，运用易行的方法，让我们内心受伤者，有信心走出困境。意识到一些消极情绪反复出现，成了恶性循环和思维定势。需要需要我们怀有感恩的心❤️，想自己拥有的，而不是去抱怨所失去和丧失的。感谢那些帮助过我们的人！重振起来！
提供了很多抗压力的方法和策略，但是感觉这些策略总是有种“似曾相识”，没有什么特别的感觉。
使命就是主动的创造和享受过程，即使结果事与愿违但也是必经之路，没有什么比完成使命更开心幸福的活着
对我很有帮助
面对现实，抵抗压力
有部分感悟
深有 益处
作者并不是专业的心理学家，而是一位商界精英，在经历许多职场变迁后，开始关注“抗压力”这个主题，开始从事相关的培训，并结合心理学、管理学的一些原理和故事，最终写成了这本书。所以这本书并不深奥难懂，当然理论根基的完整性也略有薄弱，但呈现了一些比较具体的小方法和小技巧，对于抗压这个主题有兴趣的人，可以从中选择适合自己的方法。
结合生活实际，运用易行的方法，让我们内心受伤者，有信心走出困境。意识到一些消极情绪反复出现，成了恶性循环和思维定势。需要需要我们怀有感恩的心❤️，想自己拥有的，而不是去抱怨所失去和丧失的。感谢那些帮助过我们的人！重振起来！
提供了很多抗压力的方法和策略，但是感觉这些策略总是有种“似曾相识”，没有什么特别的感觉。
使命就是主动的创造和享受过程，即使结果事与愿违但也是必经之路，没有什么比完成使命更开心幸福的活着
对我很有帮助
面对现实，抵抗压力
有部分感悟
深有 益处