非常好的一本书
还行
这本书很好,帮助我们认清自己内心的种种情况,负面的情绪产生的原因,以及如何应对。以及如何找到真正的我。
“真我”就是真实的自己,别压抑自己的情绪,明白情绪充当的保护者,通不同部位的沟通,看看想要体现的是什么。
让所有的负面情绪都被自己看见,让我们做自己的母亲,去安抚去疼爱去引导自己,去遇见那个最美好的真我!
用另外一种方式教我们如何和自己相处。和自己的不同部分相处。
只是介绍了一些心理问题的表现。希望能够多一些叙述教练的治疗过程,问了什么问题。
很好的一本书每个人都看看很好
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