人生所谓的得与失，在很多时候并没有什么实际上的意义，而是被带入其中的无法挽救的或恶劣、或悲伤、或仇恨的心情，还可以使人们失掉对整个生活得感受和看法。
心理学认为，人的好恶和自我评价来自于价值选择，当消极的情绪困扰你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，这样就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而得出完全相反的结论。
读了这本书我最大的体会就是积极地情绪。俗话说，仁者见仁，智者见智，不知道从别人的角度来看这本书会是如何。但是，对于我一个被消极情绪影响了三年的人，我看到的是积极情绪的重要性。积极面对生活，积极面对人生，积极面对挑战。
即便是心灵羊汤，这一碗着实鲜靓有营养～情商并非世故，而是让自己和能影响的范围内的亲朋和谐而融洽的品格。边看边自省，作为跨年读物和新年读完的第二本书，希望自己没白读吧。
这本书，作者西武以独到的视角向我们揭示了哈佛精英是如何炼成的，从而阐述了情商对于成功的重要性。 智商只有与情商联袂登台，才能淋漓尽致地发挥作用。 正如书中指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列三种可以学习的能力组成的： ——了解自己情绪的能力： 反省，有利于充分的认识自己，从而驾驭情绪，“why how what where” 给我提供反省的参考模式。 ——控制自己情绪的能力：我从中学到最多的是如何将由忧虑导致分心的问题解决：首先，整体分析，设想出最坏的打算；然后，接受这个打算；最后，集中精力，改善现状，退而求其次。 能动地适应现状是情商高的表现。正视失败，自我嘲讽是战胜困难的有效手段。 ——激励自己的能力：生命有限，希望无限！没有希望的人生，是可悲而痛苦的。善于给生命注入希望，不断突破自己，用变化的眼光看世界。心有多大，舞台就有多大。敢想的人是充满激情的，敢想又敢做的人是令人畏惧的。通过这本书，我对情商有了新的认识，高情商者能很好的控制自己的情绪，通过各种手段让自己摆脱低迷的状态，让自己的智力潜力发挥的极限。
人生所谓的得与失，在很多时候并没有什么实际上的意义，而是被带入其中的无法挽救的或恶劣、或悲伤、或仇恨的心情，还可以使人们失掉对整个生活得感受和看法。
心理学认为，人的好恶和自我评价来自于价值选择，当消极的情绪困扰你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，这样就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而得出完全相反的结论。
读了这本书我最大的体会就是积极地情绪。俗话说，仁者见仁，智者见智，不知道从别人的角度来看这本书会是如何。但是，对于我一个被消极情绪影响了三年的人，我看到的是积极情绪的重要性。积极面对生活，积极面对人生，积极面对挑战。
即便是心灵羊汤，这一碗着实鲜靓有营养～情商并非世故，而是让自己和能影响的范围内的亲朋和谐而融洽的品格。边看边自省，作为跨年读物和新年读完的第二本书，希望自己没白读吧。
这本书，作者西武以独到的视角向我们揭示了哈佛精英是如何炼成的，从而阐述了情商对于成功的重要性。 智商只有与情商联袂登台，才能淋漓尽致地发挥作用。 正如书中指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列三种可以学习的能力组成的： ——了解自己情绪的能力： 反省，有利于充分的认识自己，从而驾驭情绪，“why how what where” 给我提供反省的参考模式。 ——控制自己情绪的能力：我从中学到最多的是如何将由忧虑导致分心的问题解决：首先，整体分析，设想出最坏的打算；然后，接受这个打算；最后，集中精力，改善现状，退而求其次。 能动地适应现状是情商高的表现。正视失败，自我嘲讽是战胜困难的有效手段。 ——激励自己的能力：生命有限，希望无限！没有希望的人生，是可悲而痛苦的。善于给生命注入希望，不断突破自己，用变化的眼光看世界。心有多大，舞台就有多大。敢想的人是充满激情的，敢想又敢做的人是令人畏惧的。通过这本书，我对情商有了新的认识，高情商者能很好的控制自己的情绪，通过各种手段让自己摆脱低迷的状态，让自己的智力潜力发挥的极限。