简洁明了，不用下多大的勇气与毅力，只需要抬起小腿踏上第一个台阶，剩下的就交给时间与人生了，改变从小小的行动开始，重新认知自己，认知自己的行为模式，避免陷入认知陷阱，abc，mors模型应用。
行动是成功的保障，没有行动和拖延行动的行为是无法成功的。积小行动，获得小成就；累积小成就，完成大成就，就会取得各种成功，完成人的旅程。
作者强调了从做出行动来改变自己，而不是空想。在做出行动的过程中可能会遇到很多困难，作者也具体解释了这些困难的出现原因，以及如何去解决这些困难。
读完本书，我最大的感受是：意志是非常靠不住的东西，关键还是要靠行动。不能因为自己的行为与计划产生偏差，而怀疑自己，甚至放弃目标，要把一点一滴的行动变成习惯！
很好的剖析了影响我们行为与习惯的问题，给出具体与操作性强的方法提升自我解决问题。各章节简单明了，可读性强，强烈推荐本书。
简单明了的道出行动起来的意义，以及阻碍行动的阻力，消除消极情绪的方法，通俗易懂，值得回味！
我就是强迫自己去行动，最后总是不了了之，看完本书后有了一种全新的思路，以前的行为模板完全被打翻了，放下这本书后，我将开始全新的生活！
不错 让我明白了想做一件事不是想出来的 而是千里之行始于足下！要从第一步开始！没有开始怎么会有结果呢？
简洁明了，不用下多大的勇气与毅力，只需要抬起小腿踏上第一个台阶，剩下的就交给时间与人生了，改变从小小的行动开始，重新认知自己，认知自己的行为模式，避免陷入认知陷阱，abc，mors模型应用。
行动是成功的保障，没有行动和拖延行动的行为是无法成功的。积小行动，获得小成就；累积小成就，完成大成就，就会取得各种成功，完成人的旅程。
作者强调了从做出行动来改变自己，而不是空想。在做出行动的过程中可能会遇到很多困难，作者也具体解释了这些困难的出现原因，以及如何去解决这些困难。
读完本书，我最大的感受是：意志是非常靠不住的东西，关键还是要靠行动。不能因为自己的行为与计划产生偏差，而怀疑自己，甚至放弃目标，要把一点一滴的行动变成习惯！
很好的剖析了影响我们行为与习惯的问题，给出具体与操作性强的方法提升自我解决问题。各章节简单明了，可读性强，强烈推荐本书。
简单明了的道出行动起来的意义，以及阻碍行动的阻力，消除消极情绪的方法，通俗易懂，值得回味！
我就是强迫自己去行动，最后总是不了了之，看完本书后有了一种全新的思路，以前的行为模板完全被打翻了，放下这本书后，我将开始全新的生活！
不错 让我明白了想做一件事不是想出来的 而是千里之行始于足下！要从第一步开始！没有开始怎么会有结果呢？