不错的介绍向的训练书，很适合新手了解健身知识
这本书写得不错，比较全面
温故而知新 可以温习许多肌肉增长的原理
对于想要进行肌肉训练的人很有帮助
挺好一本书，就是有些表述不是很准确。
内容很全，不过有些翻译真的有问题。
不错
学到不少知识
不够全面，详细
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