不错的介绍向的训练书,很适合新手了解健身知识
这本书写得不错,比较全面
温故而知新 可以温习许多肌肉增长的原理
挺好一本书,就是有些表述不是很准确。
内容很全,不过有些翻译真的有问题。
不错
学到不少知识
不够全面,详细
不错 值得借鉴
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