给个4分，总体感觉还是可以的。一共分了三个部分，第一部分讲自己的亲身经历，是如何从100公斤变成55公斤的，还有就是自己在减肥途中走的弯路，自己自己是如何坚持下来的。第二部分讲的是减肥的一些方法，还有一些平常就可以做的减肥操，前半部分还可以，后半部分就有点专业性质了。第三部分讲的是菜谱，个人感觉这一部分还不错，人之所以瘦不下来还是吃占主要原因，俗话说病从口入也是这个道理。菜谱的篇幅内容很多，有很大的参考价值。总体感觉还是可以的，个人认为减肥还是要找专业的人，书和资料的内容只是起到辅助作用，并不能让人坚持下来。
分享的食谱很有趣，想到了韩剧《奇迹》的女主角
觉得很好，健康减肥，加油
不错 值得看看
说真的，我是很认真的看完，想好好学习如何吃瘦，真心没内容，50斤肉怎么掉的？我很怀疑！差评
看的云里雾里的，我也想减肥，没有看到她是如何减肥的一个字，。
看了大家的评语，这阅读推送真不靠谱，反亚我不肥亦不用减，果断放弃。
给个4分，总体感觉还是可以的。一共分了三个部分，第一部分讲自己的亲身经历，是如何从100公斤变成55公斤的，还有就是自己在减肥途中走的弯路，自己自己是如何坚持下来的。第二部分讲的是减肥的一些方法，还有一些平常就可以做的减肥操，前半部分还可以，后半部分就有点专业性质了。第三部分讲的是菜谱，个人感觉这一部分还不错，人之所以瘦不下来还是吃占主要原因，俗话说病从口入也是这个道理。菜谱的篇幅内容很多，有很大的参考价值。总体感觉还是可以的，个人认为减肥还是要找专业的人，书和资料的内容只是起到辅助作用，并不能让人坚持下来。
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