一本非常真实贴近生活的好书 对自我提升意志力很有用。明白了意志力不仅可以消耗 还可以训练 当然也可以被控制 建议大家阅读
意志力在生活中的应用。一次只有一个目标。如何培养意志力？集中精力改变一个习惯。比如随时随地坐直。关于培养成年人的意志力。给自己的选择做减法。一个阶段内只努力实现一个目标。冥想放松大脑。主动觉察自己的所作所为。#寒夜读书忘却眠#
耗时2月，终于看完这本书了，我承认自己自律差，经常拖延，做无关的事消耗意志力在不重要的事情上，读完此书，我要学会控制自己，提高情商和意志力，实现自己的梦想。
阅读后对自己有了认知，不再盲目。觉得还要多读几遍。
很感动能够得到那么多人努力和实验总结出来的知识。
不同于畅销书，我喜欢有实验依据又有方法论的书
意志力可以通过训练提高，所以，我能行！肯定行！
书不错，会刷新你的观念，改进你的思维模式。
不错不错，已经开始接近人性的根本了
2019.04.12
一本非常真实贴近生活的好书 对自我提升意志力很有用。明白了意志力不仅可以消耗 还可以训练 当然也可以被控制 建议大家阅读
意志力在生活中的应用。一次只有一个目标。如何培养意志力？集中精力改变一个习惯。比如随时随地坐直。关于培养成年人的意志力。给自己的选择做减法。一个阶段内只努力实现一个目标。冥想放松大脑。主动觉察自己的所作所为。#寒夜读书忘却眠#
耗时2月，终于看完这本书了，我承认自己自律差，经常拖延，做无关的事消耗意志力在不重要的事情上，读完此书，我要学会控制自己，提高情商和意志力，实现自己的梦想。
阅读后对自己有了认知，不再盲目。觉得还要多读几遍。
很感动能够得到那么多人努力和实验总结出来的知识。
不同于畅销书，我喜欢有实验依据又有方法论的书
意志力可以通过训练提高，所以，我能行！肯定行！
书不错，会刷新你的观念，改进你的思维模式。
不错不错，已经开始接近人性的根本了
2019.04.12