收获心得体会：①学习一段时间要中断休息一会②学习的内容要交替进行，防止大脑对某一内容倦怠③不要试图一次就完全掌握，要多分几步来实现，实质其实是不断重复，反复记忆，次数多了频率高了想不记得都难④任何跟记忆有关的学习内容都适合睡前回忆所学所悟，然后早早起床，天亮前再复习一遍⑤如果没有达到真正黔驴技穷的地步就去休息，则得不到任何好处⑥练习练习再练习，以练习获取真实反馈，消除已经“熟练”的错觉⑦多花时间回忆某个信息点，这个费力的过程就是加深记忆的过程⑧回忆，练习，考试等"记忆提取练习"都是破坏“熟练度假象”的利器，这种"我熟练了"的错觉会让你误以为你已经掌握了。 关键词：交替，刻意，重复，回忆，复习，拉伸区，力竭，高效休息，记忆提取练习，破坏熟练度假象
不错的关于学习方法的书，不少内容可以称为对传统认知的颠覆！其实，最终的重点还是应用，在实践中逐渐探索和感受，形成适合自己的学习体系！
很开心在我在学习中迷茫的时候，对自己不自信的时候，遇到了作者，遇到了译者，他们给我带来了新生的希望。
另辟蹊径的学习方法，反而是最符合人性和科学的，你需要拥有，看书吧！能打开它的人一定是被它的能量所吸引，让我们来汲取作者的力量让自己满血前行！
一种认知上的颠覆，书中很多观点其实在教育学和心理学中都有过接触，但是没有像本书中这样大时间跨度的、科学严谨的讨论。篇幅很长，读着很累，却收获满满。感谢作者和译者！
读到一半时会有这样的感觉，会怀疑作者所说的科学的学习方式，又觉得每篇有过多的笔墨放在实验讲述上，读者得自己从中总结当中的学习方式和结论。读到书末才发现作者以及译者一开始对这种科学学习方式的感觉和自己一样，并加以说明。总结下来的学习方法就几条，主要篇幅在实验介绍以证明学习方法的科学性。如果想速读本书，并直接认同作者所讨论的的学习方法时，可以直接寻找书中的结论，并付诸实践即可。
优点：里面的理论很新颖，有的的确颠覆了以前的认知，有的也和我以前认为的方法重合。第二就是里面的理论都是经过实验论证过的，具有一定合理性。经过论证的可以更容易让我们记住。缺点：干货不是很多，其中也有一些把简单的问题复杂化的方面。
收获心得体会：①学习一段时间要中断休息一会②学习的内容要交替进行，防止大脑对某一内容倦怠③不要试图一次就完全掌握，要多分几步来实现，实质其实是不断重复，反复记忆，次数多了频率高了想不记得都难④任何跟记忆有关的学习内容都适合睡前回忆所学所悟，然后早早起床，天亮前再复习一遍⑤如果没有达到真正黔驴技穷的地步就去休息，则得不到任何好处⑥练习练习再练习，以练习获取真实反馈，消除已经“熟练”的错觉⑦多花时间回忆某个信息点，这个费力的过程就是加深记忆的过程⑧回忆，练习，考试等"记忆提取练习"都是破坏“熟练度假象”的利器，这种"我熟练了"的错觉会让你误以为你已经掌握了。 关键词：交替，刻意，重复，回忆，复习，拉伸区，力竭，高效休息，记忆提取练习，破坏熟练度假象
不错的关于学习方法的书，不少内容可以称为对传统认知的颠覆！其实，最终的重点还是应用，在实践中逐渐探索和感受，形成适合自己的学习体系！
很开心在我在学习中迷茫的时候，对自己不自信的时候，遇到了作者，遇到了译者，他们给我带来了新生的希望。
另辟蹊径的学习方法，反而是最符合人性和科学的，你需要拥有，看书吧！能打开它的人一定是被它的能量所吸引，让我们来汲取作者的力量让自己满血前行！
一种认知上的颠覆，书中很多观点其实在教育学和心理学中都有过接触，但是没有像本书中这样大时间跨度的、科学严谨的讨论。篇幅很长，读着很累，却收获满满。感谢作者和译者！
读到一半时会有这样的感觉，会怀疑作者所说的科学的学习方式，又觉得每篇有过多的笔墨放在实验讲述上，读者得自己从中总结当中的学习方式和结论。读到书末才发现作者以及译者一开始对这种科学学习方式的感觉和自己一样，并加以说明。总结下来的学习方法就几条，主要篇幅在实验介绍以证明学习方法的科学性。如果想速读本书，并直接认同作者所讨论的的学习方法时，可以直接寻找书中的结论，并付诸实践即可。
优点：里面的理论很新颖，有的的确颠覆了以前的认知，有的也和我以前认为的方法重合。第二就是里面的理论都是经过实验论证过的，具有一定合理性。经过论证的可以更容易让我们记住。缺点：干货不是很多，其中也有一些把简单的问题复杂化的方面。