作者从人类进化的角度说明了现代人的生活方式与前现代以前任何时期的人类的生活方式有很大的不同，这必然导致身体的不适应。我们需要在享受现代生活富足的同时，了解到自然选择并没有让我们适应现在的生活，我们需要通过一些行为来调节身体与现代环境的冲突。
不要低估时间的力量，每天多走一公里，每天少吃一点，积累下来的变化让人瞠目结舌。不要高估科学的力量，给科学十年甚至一百年，不足以逆转百万年的进化之力。最要紧的是，不要低估自己的力量，照顾好自己的肉体，你做得到。
人类进化，矢配疾病，科学建议
满足我的好奇，你为什么会胖，胖了为什么会病，营养过剩与癌症及心血管疾病的逻辑，失配性疾病与进化不良的假说也许可以解释。
很有价值的一本书，前半部分了解人体的进化，后半部分知晓身体在现代社会的状况，各类疾病的由来
作者以进化论的角度，提出了适配性疾病，很好。
一本值得所有人阅读的书，好！
比实体还贵！？认真的？
60元是否能买这部书了，太黑心
不能听
作者从人类进化的角度说明了现代人的生活方式与前现代以前任何时期的人类的生活方式有很大的不同，这必然导致身体的不适应。我们需要在享受现代生活富足的同时，了解到自然选择并没有让我们适应现在的生活，我们需要通过一些行为来调节身体与现代环境的冲突。
不要低估时间的力量，每天多走一公里，每天少吃一点，积累下来的变化让人瞠目结舌。不要高估科学的力量，给科学十年甚至一百年，不足以逆转百万年的进化之力。最要紧的是，不要低估自己的力量，照顾好自己的肉体，你做得到。
人类进化，矢配疾病，科学建议
满足我的好奇，你为什么会胖，胖了为什么会病，营养过剩与癌症及心血管疾病的逻辑，失配性疾病与进化不良的假说也许可以解释。
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