很好，看完后知道锻炼改造大脑的方法，有了自信心和动力改变自己的习惯，今后要坚持锻炼
用脑科学指导自己的改变最重要的是爱自己
虽然很叙述，但我喜欢。相信自己大脑可以可变
很不错的一本书，希望有机会再重新读一遍。
非常同意作者的观点，锻炼可以增强大脑
对书中写到的很多感觉深有体会。关于运动对大脑的影响从未注意过（也许是因为现在很少用脑），但运动后的愉悦心情则有深刻感触。我不是科学家，没有研究实验的野心，但会对更多的思想和生活方式充满印证实验的期望。而这印证实验的结果，需要付出时间和坚持不懈的努力。
锻炼和冥想对大脑的提升有益，我也要多运动，尝试练习冥想，看看自己是否会有改变，如果对我有帮助，我要把他教给我的孩子，从练习四分钟健脑法开始
我本来想给4分的，但是我选择满分。 这本书是由一个学者写出来的，自己本身也是研究大脑方面的，书中带有一些大脑如何活动的描述，但感觉不是很突兀，或者说顺理成章的就解释了一下。 书结合了作者本人的亲身经历，也就显得十分亲切，主要内容也是锻炼对于大脑的影响，有身体上的和心灵上的。想给4星主要是和我开始想要的书不太一样，最后给5星是书本身是不错的。 如果想了解运动和冥想之类的对于大脑的影响，或者上瘾还有记忆之类的其他与大脑相关的一些东西可以当做简单的科普和故事来读吧
很女性，感觉就像一个女人在讲自己的故事，只是我个人不喜欢聊天，感觉啰嗦。运动改造大脑表述我比较喜，当然那个是男教授，或许这是男女之别
很好，看完后知道锻炼改造大脑的方法，有了自信心和动力改变自己的习惯，今后要坚持锻炼
用脑科学指导自己的改变最重要的是爱自己
虽然很叙述，但我喜欢。相信自己大脑可以可变
很不错的一本书，希望有机会再重新读一遍。
非常同意作者的观点，锻炼可以增强大脑
对书中写到的很多感觉深有体会。关于运动对大脑的影响从未注意过（也许是因为现在很少用脑），但运动后的愉悦心情则有深刻感触。我不是科学家，没有研究实验的野心，但会对更多的思想和生活方式充满印证实验的期望。而这印证实验的结果，需要付出时间和坚持不懈的努力。
锻炼和冥想对大脑的提升有益，我也要多运动，尝试练习冥想，看看自己是否会有改变，如果对我有帮助，我要把他教给我的孩子，从练习四分钟健脑法开始
我本来想给4分的，但是我选择满分。 这本书是由一个学者写出来的，自己本身也是研究大脑方面的，书中带有一些大脑如何活动的描述，但感觉不是很突兀，或者说顺理成章的就解释了一下。 书结合了作者本人的亲身经历，也就显得十分亲切，主要内容也是锻炼对于大脑的影响，有身体上的和心灵上的。想给4星主要是和我开始想要的书不太一样，最后给5星是书本身是不错的。 如果想了解运动和冥想之类的对于大脑的影响，或者上瘾还有记忆之类的其他与大脑相关的一些东西可以当做简单的科普和故事来读吧
很女性，感觉就像一个女人在讲自己的故事，只是我个人不喜欢聊天，感觉啰嗦。运动改造大脑表述我比较喜，当然那个是男教授，或许这是男女之别