在小红书无意中刷到很多海蓝博士的视频，进而来阅读她的书籍，感叹又是一位值得学习的女性榜样。时常感谢生活中因为有书籍，有愿意分享的前辈，让自己遇到的迷茫，焦虑……一些人生问题可以得到指引和答案。从学校到社会环境的转变很快，很多问题突然扑面而来，但自己的个人状态却没法适应不断遇到的各种麻烦，特别是人际关系。以前不太明白怨妇怨妇，现在发现原来生活有那么多事情和情绪会让人一不小心就变成怨妇。看了一些海蓝博士的视频和书之后，觉得我也想拥有的是内心平和，与人和谐的生活，并不想变成面目可憎，满身怨气的疯婆子，还有很多需要值得学习的地方，了解自己，拥抱自己，做自己的母亲重新养育自己，做自己的朋友，好好理解自己，修正自己，赞美自己，抱怨解决不了任何问题，也不会让生活好起来，好起来的只有那个会解决问题的人。好书多看，还需要静看，细看，慢慢理会，从书中找到生活的答案，去践行，希望一切越来越好。
感恩遇到海澜博士写的幸福心理学书籍，书中的案例真实感人，使人去思考活着的意义，关怀自己，爱自己，滋养自己，人生在世，只有你自己是独一无二的，没有人可以替你自己活。人生苦短，我们要找到自己感兴趣并喜欢的事情去做，不抱怨，不怨恨，用爱去感染别人，帮助别人，幸福感就油然而生。
读完本书，我惊讶的在字里行间看到那个不成熟，不优秀，甚至可笑愚蠢的自己，这也正是所谓的不完美，才美。跟随海蓝博士探索了一次内心深处的自己，深受感触，获益良多，从接纳不完美的自己开始，脚踏实地，去遇见最好的自己！
如何获得幸福？学会接纳不完美的自己和不可控的环境，试着去拥抱未知、倾听内心、不负当下，以成就最好的自己，并构建好与他人、与世界、与自然的和谐关系。幸福不仅仅是一种状态、一个目标，还是一种能力，而这种能力，是可以习得的。 幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处；她也让更多的人明白了，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。 幸福是一种能力，这个能力要靠人生觉悟来开发。 我们生而不完美，但也正因如此，人生一路走来就有了恒久动力。 我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版。 放下愤怒，放下躲避，放下对抗，接受自己，就是世界接受你的开始。 “我不为我，谁人为我？我只为我，我为何物？此时不为，更待何时？” “爱自己是一场终身恋情的开始。” 选择做自己喜欢的事，就能把控未知的精彩。 幸福是建立在不完美基础上的，而所有的幸福都是有缘由和方法的，我们需要放下过去，过好当下，不妄想未来。 幸福可以解读为不幸中的福，也可解读为幸运中的福，一字之差却有两种截然不同的对幸福的体验与理解。苦即乐，乐在其中。 人们总是在外部世界追寻幸福，其实获得幸福从改变人生态度开始。 生命的每一次痛后面，都藏着一个大智慧”。 你是谁，要怎么活，你想被记住的那个名字将会是什么？你相信什么，你执着什么，你就是什么。
这是我看过让我心里感受到舒服的一本书，让我内心感到平静与和谐！懂得如何和痛苦相处，懂得幸福是自己先爱上自己。谢谢海蓝老师！
佩服笔者的勇气，38岁坚持自我，重新开始。笔者带着孩子一起，为地震灾区的人们传播自我修复和幸福力是需要很大勇气和智慧的。善待自己，才会获得重生。
幸福是一种能力，这种能力要靠人生觉悟来开发，是如何与你不想要的和平共处，是学会在生活中与不能改变的一切和平相处。在每个你不喜欢的人、事和环境后面，看到自己需要成长学习的功课，接受现实，改变自己。
不完美，才美，每个人都有自己的情感与生活，每个人的价值观不同。我一直觉得做一个善良简单，怀着一颗感恩的心，你每天都是幸福的，开心的
之前读过几本关于自我修行的书，这本书中的大多观点在其他类似书籍中学习过，有一种温故而知新的感觉。个人觉得这本书比较适合内心敏感的人群阅读，对如何处理与自身及周围人的关系会有一个新的认知。
挺好的，觉得在亲人朋友那个章节收到了启发！文字很温暖，作者太厉害啦！父母选的路，自己不算很喜欢，都取得了不小的成就！而后来选择自己喜欢的，更是成就了她自己的人生！很正能量！
在小红书无意中刷到很多海蓝博士的视频，进而来阅读她的书籍，感叹又是一位值得学习的女性榜样。时常感谢生活中因为有书籍，有愿意分享的前辈，让自己遇到的迷茫，焦虑……一些人生问题可以得到指引和答案。从学校到社会环境的转变很快，很多问题突然扑面而来，但自己的个人状态却没法适应不断遇到的各种麻烦，特别是人际关系。以前不太明白怨妇怨妇，现在发现原来生活有那么多事情和情绪会让人一不小心就变成怨妇。看了一些海蓝博士的视频和书之后，觉得我也想拥有的是内心平和，与人和谐的生活，并不想变成面目可憎，满身怨气的疯婆子，还有很多需要值得学习的地方，了解自己，拥抱自己，做自己的母亲重新养育自己，做自己的朋友，好好理解自己，修正自己，赞美自己，抱怨解决不了任何问题，也不会让生活好起来，好起来的只有那个会解决问题的人。好书多看，还需要静看，细看，慢慢理会，从书中找到生活的答案，去践行，希望一切越来越好。
感恩遇到海澜博士写的幸福心理学书籍，书中的案例真实感人，使人去思考活着的意义，关怀自己，爱自己，滋养自己，人生在世，只有你自己是独一无二的，没有人可以替你自己活。人生苦短，我们要找到自己感兴趣并喜欢的事情去做，不抱怨，不怨恨，用爱去感染别人，帮助别人，幸福感就油然而生。
读完本书，我惊讶的在字里行间看到那个不成熟，不优秀，甚至可笑愚蠢的自己，这也正是所谓的不完美，才美。跟随海蓝博士探索了一次内心深处的自己，深受感触，获益良多，从接纳不完美的自己开始，脚踏实地，去遇见最好的自己！
如何获得幸福？学会接纳不完美的自己和不可控的环境，试着去拥抱未知、倾听内心、不负当下，以成就最好的自己，并构建好与他人、与世界、与自然的和谐关系。幸福不仅仅是一种状态、一个目标，还是一种能力，而这种能力，是可以习得的。 幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处；她也让更多的人明白了，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。 幸福是一种能力，这个能力要靠人生觉悟来开发。 我们生而不完美，但也正因如此，人生一路走来就有了恒久动力。 我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版。 放下愤怒，放下躲避，放下对抗，接受自己，就是世界接受你的开始。 “我不为我，谁人为我？我只为我，我为何物？此时不为，更待何时？” “爱自己是一场终身恋情的开始。” 选择做自己喜欢的事，就能把控未知的精彩。 幸福是建立在不完美基础上的，而所有的幸福都是有缘由和方法的，我们需要放下过去，过好当下，不妄想未来。 幸福可以解读为不幸中的福，也可解读为幸运中的福，一字之差却有两种截然不同的对幸福的体验与理解。苦即乐，乐在其中。 人们总是在外部世界追寻幸福，其实获得幸福从改变人生态度开始。 生命的每一次痛后面，都藏着一个大智慧”。 你是谁，要怎么活，你想被记住的那个名字将会是什么？你相信什么，你执着什么，你就是什么。
这是我看过让我心里感受到舒服的一本书，让我内心感到平静与和谐！懂得如何和痛苦相处，懂得幸福是自己先爱上自己。谢谢海蓝老师！
佩服笔者的勇气，38岁坚持自我，重新开始。笔者带着孩子一起，为地震灾区的人们传播自我修复和幸福力是需要很大勇气和智慧的。善待自己，才会获得重生。
幸福是一种能力，这种能力要靠人生觉悟来开发，是如何与你不想要的和平共处，是学会在生活中与不能改变的一切和平相处。在每个你不喜欢的人、事和环境后面，看到自己需要成长学习的功课，接受现实，改变自己。
不完美，才美，每个人都有自己的情感与生活，每个人的价值观不同。我一直觉得做一个善良简单，怀着一颗感恩的心，你每天都是幸福的，开心的
之前读过几本关于自我修行的书，这本书中的大多观点在其他类似书籍中学习过，有一种温故而知新的感觉。个人觉得这本书比较适合内心敏感的人群阅读，对如何处理与自身及周围人的关系会有一个新的认知。
挺好的，觉得在亲人朋友那个章节收到了启发！文字很温暖，作者太厉害啦！父母选的路，自己不算很喜欢，都取得了不小的成就！而后来选择自己喜欢的，更是成就了她自己的人生！很正能量！