希望自己早点瘦下来
现代社会的人，生活饮食不规律，暴饮暴食，加之缺乏锻炼，营养过剩，肥胖十分常见！！本书针对此现象，雪中送硖，阅之受益无穷！！
通俗易懂，很实用的一本书。
还可以，也有食谱，自己做蛮简单
既好吃还好看，又能减肥，对自己有好处。
好，就是內容少了些，值得看
吃一方面，运动也是不可少的。
效果很好^o^
希望可以学到很多
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