很好，对食物有了更多的了解和食物对身体的好处。
写的很好。是一本有价值的科普读物。值得阅读。
药补不如食补，合理搭配，最大限度发挥各类食材的营养价值。
食物营养书写的很好，看了以后我喜欢这本书。
这是一本是教你怎么健康养生的书，写的不错。
是一本十分好的养生书，养生知识全面完整！
非常感谢，为家人健康感谢作者。
美食，可以学着做，学着多品。
美食！ 健康的生活方式！
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