内容挺丰富的，有中药方，穴位按摩，食疗方，简便运动法等，从内到外做好保养才会更健康
2020.6.1，女性不吃寒凉东西，睡前泡脚，一些穴位按摩和食疗、美容方子都很棒，本书实用靠谱！
特别棒，对于想改善的朋友，想开始却没有引路人的朋友大有帮助，很实用贴切生活
用通俗易懂的语言，讲解晦涩难懂的中医理论与实践验方，挺好的
看完此书，了解很多有关健康知识，同时也对书中好多中草药产生了兴趣。
感到很实用，作者很用心，上面的方子也不错
受益终生，可以作为工具书
非常好，已经看完了，
看完了，还是不错的。
好书
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