改变自己对于压力的看法，有压力的时候也是有挑战的机遇。压力也给人动力。真正有害的不是压力而是对于压力害怕的心理。多与人分享自己的经历，与人联结。
改变对压力的看法 如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述？ A.压力有害，应该规避、减轻、管理。 B.压力有益，应该接纳、利用、拥抱。 放在5年前，我会毫不犹豫地选A。作为一名健康心理学家，在所有心理学和药物学培训中，我得到一条清晰明确的信息：压力有害。
这本书颠覆了我对压力的认知，里面的观点并非出于作者本人的思辨或道听途说的故事，而是源自客观的实验与研究，读这样的书，很舒服！
本以为会写各种如何自控的方法，但没想到其实是关于如何拥抱压力让你重新掌控自己的生活的书，看了才想起来是那个TED的演讲者写的书。思维的转变很实用，从里面的描述中也看到了自己在面对很多压力时所产生的变化，就是这样的，推荐阅读。
我是觉得这本书真是不咋地才来看评论的，这才发现，里边的评论真不靠谱。
嗯嗯，这本书不错的，文笔好
科学的研究方法，值得一试
还是看实体书去吧(*￣m￣)
这本书非常好看感人
改变自己对于压力的看法，有压力的时候也是有挑战的机遇。压力也给人动力。真正有害的不是压力而是对于压力害怕的心理。多与人分享自己的经历，与人联结。
改变对压力的看法 如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述？ A.压力有害，应该规避、减轻、管理。 B.压力有益，应该接纳、利用、拥抱。 放在5年前，我会毫不犹豫地选A。作为一名健康心理学家，在所有心理学和药物学培训中，我得到一条清晰明确的信息：压力有害。
这本书颠覆了我对压力的认知，里面的观点并非出于作者本人的思辨或道听途说的故事，而是源自客观的实验与研究，读这样的书，很舒服！
本以为会写各种如何自控的方法，但没想到其实是关于如何拥抱压力让你重新掌控自己的生活的书，看了才想起来是那个TED的演讲者写的书。思维的转变很实用，从里面的描述中也看到了自己在面对很多压力时所产生的变化，就是这样的，推荐阅读。
我是觉得这本书真是不咋地才来看评论的，这才发现，里边的评论真不靠谱。
嗯嗯，这本书不错的，文笔好
科学的研究方法，值得一试
还是看实体书去吧(*￣m￣)
这本书非常好看感人