长痘痘要保持好足够的睡眠，不要乱用激素的药膏，我以前就是这样，真是折磨死人了，后来无意间在网上看了博文（浅妃心程）里面的方法就好了，大家可以去看看
不符合科学逻辑，饮食是均衡，每种食物都有它存在的价值，糖类，蛋白质，脂肪等，都缺一不可，感觉正确的是平衡它们，我们自身就是一个很强大的平衡系统，而破坏我们自身平衡系统的，就是我们的偏食，挑食，造成自身平衡系统不平衡，什么都吃，适量，感觉比较符合科学。
很不错，学到了很多，让正在长痘的我对祛痘又多了份信心，加油吧！
方法挺好的 但是一些东西介于东方和西方材料的不通来说对于东方人实行度很困难 只能做参考
读完了，就是一些自制各种面膜的方法，感觉不太实用
希望自己能做到吧。一贯克制才能容许偶尔的放纵。
很佩服作者的耐力，有点枯燥，但还是挺有用的！
对于长痘痘的人来说这本书简直不要太棒！
一本很好的书
不错 大有用处
长痘痘要保持好足够的睡眠，不要乱用激素的药膏，我以前就是这样，真是折磨死人了，后来无意间在网上看了博文（浅妃心程）里面的方法就好了，大家可以去看看
不符合科学逻辑，饮食是均衡，每种食物都有它存在的价值，糖类，蛋白质，脂肪等，都缺一不可，感觉正确的是平衡它们，我们自身就是一个很强大的平衡系统，而破坏我们自身平衡系统的，就是我们的偏食，挑食，造成自身平衡系统不平衡，什么都吃，适量，感觉比较符合科学。
很不错，学到了很多，让正在长痘的我对祛痘又多了份信心，加油吧！
方法挺好的 但是一些东西介于东方和西方材料的不通来说对于东方人实行度很困难 只能做参考
读完了，就是一些自制各种面膜的方法，感觉不太实用
希望自己能做到吧。一贯克制才能容许偶尔的放纵。
很佩服作者的耐力，有点枯燥，但还是挺有用的！
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一本很好的书
不错 大有用处