自控力从热爱中来！坚定的决心能将热爱化为自控力！
改善我们对压力的看法进而改善我们的压力状况。
非常实用的一本书，完全颠覆了以前对压力的看法，也改变了我应对压力的方式，以前遇到压力就是想着逃避或者抗拒，现在虽然很多情况下还是会紧张，有压力，但能够把身体一些反应当做对我处理问题正面的帮助，也能够在压力下看到积极的那一面，而不仅仅是消极的那一面，并且学会了转化压力的办法，把一些身体反应和心里反应当做帮助我解决问题的一面，而且学会了换个思维角度看问题，特别是学会了更多的与他人连接以及为他人考虑，很有颠覆性的一本书，强力推荐。
提炼出来的基本观点就是压力是给你迎接挑战提供动力，而不是让你更差。压力可以激发友善，照顾和同情。反之这些特质又作用于转化压力带来了很多我们一生的财富
科学的严谨和人文的关怀。很棒的一本书，重新修正了我对压力的态度。书中提到的点很多，每一个都让人恍悟。
这本书，一定程度上改善，或者说是深化了我的想法。以前，没有意识到这个压力的话题。现在回想起来，还真是有些特别的想法。压力，使人更快的成长。自己喜欢的，也不是一帆风顺的旅途啊。有着挑战，有过成功，也曾失败，坎坎坷坷别有一番风味啊。
重新认识了压力，其实压力本身是双重的，主要看我们的心态，我们自己怎么去化解，读完之后很有感触……推荐！
自控力从热爱中来！坚定的决心能将热爱化为自控力！
改善我们对压力的看法进而改善我们的压力状况。
非常实用的一本书，完全颠覆了以前对压力的看法，也改变了我应对压力的方式，以前遇到压力就是想着逃避或者抗拒，现在虽然很多情况下还是会紧张，有压力，但能够把身体一些反应当做对我处理问题正面的帮助，也能够在压力下看到积极的那一面，而不仅仅是消极的那一面，并且学会了转化压力的办法，把一些身体反应和心里反应当做帮助我解决问题的一面，而且学会了换个思维角度看问题，特别是学会了更多的与他人连接以及为他人考虑，很有颠覆性的一本书，强力推荐。
提炼出来的基本观点就是压力是给你迎接挑战提供动力，而不是让你更差。压力可以激发友善，照顾和同情。反之这些特质又作用于转化压力带来了很多我们一生的财富
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这本书，一定程度上改善，或者说是深化了我的想法。以前，没有意识到这个压力的话题。现在回想起来，还真是有些特别的想法。压力，使人更快的成长。自己喜欢的，也不是一帆风顺的旅途啊。有着挑战，有过成功，也曾失败，坎坎坷坷别有一番风味啊。
重新认识了压力，其实压力本身是双重的，主要看我们的心态，我们自己怎么去化解，读完之后很有感触……推荐！