通过冥想，净化脑波，让身体，心理，灵魂都达到正向统一！
希望有有缘者可以读一读
挺有感触
每天冥想10分钟。
还行吧
只有坚持禅坐和冥想的人才能体会到书中所说的理义，禅坐和冥想的其中妙处，只有坚持不断的人才能体会其中喜悦和欢乐，朋友耐心地坚持吧，我坚持一年后，方感其妙无穷。
在这躁动的社会里，确实应该适度的慢下来，倾听自己内心所求。人生只有一次，不要活在他人的世界里
很有意义的一本书。认真阅读和体验，必将给自身带来突破 。将是人生的一种美好的体验，妙不可言。
挺实用的，学到好多关于冥想的知识，了解了很多知识！
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每天冥想10分钟。
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只有坚持禅坐和冥想的人才能体会到书中所说的理义，禅坐和冥想的其中妙处，只有坚持不断的人才能体会其中喜悦和欢乐，朋友耐心地坚持吧，我坚持一年后，方感其妙无穷。
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