放在书架上好久了~2021.3.18看完了，理解，接受，放下~肉体通往心灵，心灵解放肉体，希望自己碰到自己的最美~
对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内心的声音，抽丝剥茧。
喜欢，是我迈向下一阶段时完美的遇见。我们都有对完美的渴望，那多多少少有不想要完整的逃避。而生活是完整的。人生也在完整中重新认识自己。
生活需要仪式感，为过去的自己做个告别，同时也意味着面向新的未来。面对过去，我们理解“内在父母”和“内在小孩”之间的关系，我们对过去的自己勇敢的面对、理解、接受、放下，继续轻装上阵，避免轮回。唯有改变自己，才能使我们心灵不断成长。
不错不错，很喜欢，对有的时候处于烦恼的自己很有开导作用，侧重于人一个要学会理解-接纳自己，那才会有助于自己和那些不美好的回忆，做个和解
武志红的书都有很多相通相同的地方。读着读着就会发现某一部分与之前读过的一样，当然写的好处就是加深记忆，你不必特意去将之前看过的书再读一遍。每一次阅读对心灵都有不同的体验，每一次不同的体验对心灵都是一种成长，你能够明显地感觉到自己内心的变化！
2019年4月23日拜读完读到一本好的书如同收获人生的一大笔财富谢谢武老师给我那么多的启发
这本书让我明白自己的情绪是怎么一回事，情绪代表了什么，我们面对情绪应该做什么。情绪给我们带来的是心灵成长的机会。大多情绪问题与过去的经历息息相关，我么在重演过去，面对这样，我们需要理解、接受、改变。同样接受自己的负面情绪，面对真实的自己，面对自己的心。似乎很多事都是自己的事，都需要自己来解决，只有自己积极主动去做，才会发生改变。
接受现在的自己，改变现在的自己。一个人不会踏入同一条河两次，一个人在同一个地方跌倒多次，佛有前世今生来世轮回之说，今生的轮回只能由自己改写，不再重复儿时的轮回，要有自己独特的仪式。
给五星是因为书中有很多切实有效的心理学知识。美中不足是作者的写作功力在这本书出版时可能还有欠缺，对个别问题讲得不够透彻。总体是一本对心中有困惑的人非常有益的书。
放在书架上好久了~2021.3.18看完了，理解，接受，放下~肉体通往心灵，心灵解放肉体，希望自己碰到自己的最美~
对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内心的声音，抽丝剥茧。
喜欢，是我迈向下一阶段时完美的遇见。我们都有对完美的渴望，那多多少少有不想要完整的逃避。而生活是完整的。人生也在完整中重新认识自己。
生活需要仪式感，为过去的自己做个告别，同时也意味着面向新的未来。面对过去，我们理解“内在父母”和“内在小孩”之间的关系，我们对过去的自己勇敢的面对、理解、接受、放下，继续轻装上阵，避免轮回。唯有改变自己，才能使我们心灵不断成长。
不错不错，很喜欢，对有的时候处于烦恼的自己很有开导作用，侧重于人一个要学会理解-接纳自己，那才会有助于自己和那些不美好的回忆，做个和解
武志红的书都有很多相通相同的地方。读着读着就会发现某一部分与之前读过的一样，当然写的好处就是加深记忆，你不必特意去将之前看过的书再读一遍。每一次阅读对心灵都有不同的体验，每一次不同的体验对心灵都是一种成长，你能够明显地感觉到自己内心的变化！
2019年4月23日拜读完读到一本好的书如同收获人生的一大笔财富谢谢武老师给我那么多的启发
这本书让我明白自己的情绪是怎么一回事，情绪代表了什么，我们面对情绪应该做什么。情绪给我们带来的是心灵成长的机会。大多情绪问题与过去的经历息息相关，我么在重演过去，面对这样，我们需要理解、接受、改变。同样接受自己的负面情绪，面对真实的自己，面对自己的心。似乎很多事都是自己的事，都需要自己来解决，只有自己积极主动去做，才会发生改变。
接受现在的自己，改变现在的自己。一个人不会踏入同一条河两次，一个人在同一个地方跌倒多次，佛有前世今生来世轮回之说，今生的轮回只能由自己改写，不再重复儿时的轮回，要有自己独特的仪式。
给五星是因为书中有很多切实有效的心理学知识。美中不足是作者的写作功力在这本书出版时可能还有欠缺，对个别问题讲得不够透彻。总体是一本对心中有困惑的人非常有益的书。