介绍非常全面，语言通俗易懂，从预防精神方面的疾病到治疗方面的方法介绍的很详细。是本实用性很强的书籍。
很高兴地这次的阅读之旅，本书简洁扼要地概述食物以及饮食对身体的养生功效，描述清楚避免啰嗦和重复的通病，从头到尾都字如黄金般的给读者的印象
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