我们作为一个个个体存在，我们的存在与我们的行为无关，我们可以做任何事，但不要让做的事成为自己，我们是自己的主宰，所以请不要将自己定义在某些情绪和某些想法中。
本书颠覆了我的大部分思维，特别是对心理学方面的知识，现代心理学的出发点是站在小我的角度思考问题，之前把所认识的知识实践在自身，觉得是一种进步；可能方向已经错了，特别修炼自身。非常好的一本修炼自身的书籍，是对耶稣的“我就在那里”，佛陀的“无我、无常”，老子的“无为”等觉醒者思想的诠释，我们应作为思维、情绪的观察者，而不是思维、情绪的奴隶。
我相信这本书所描述的方法和体验，跟佛法中讲的某些方法和体验没什么不同，只是“法身”换成了“本体”，“放下”换成了“臣服”…这是一个好消息，说明在这个看似美丽而混乱的世界底下，有某种宁静的秩序，你可以经由不同的路到达那里，把信念变成确信
《当下的力量》的核心观点就是，全身心地沉浸在现在所做的事情上。全身心。时间就消失了。 ……这是真理。 还是专注力的问题，如果一个人天天24小时都能沉浸在专注中，他就成了神。他就会消失在宇宙中，或者说，他充满了整个宇宙。
本体客体的合一，去除我与我的关系达到临在状态就会进入开悟，随着每个瞬间消逝体会死亡，将消灭死亡的幻象，不会再有恐惧。
一本灵修之书，实践手册值得过段时间再刷，因为本来读书的过程也是灵修，冥想这个行为多次被作者提及，感觉中国古人的智慧还是对作者有些许影响，老子庄子智慧均有阐释。读完这本书，“思维认同”和“临在”两个概念值得回顾，思维认同就是无意识状态，思维认同产生了虚假的自我，也就是“小我”；临在就是纯意识状态，专注当下，意识到思维的存在，然后从思维认同中摆脱出来，回归本我，才能体会到当下的力量。
本净化心灵的书籍，读完有种似懂非懂的感觉，读的当下对字面的理解还是比较顺畅，但深层次的实践有待发掘。总之还不错，让我们都活在当下吧。
这本书📚 对我现在而言就像解药，有一点点上在我的伤口，剥开又重启 ，了解自己本质，原来我们也没有那么了解自己，慢慢发现当你注意在自己身上也发现自己又很多让你惊讶，的发现你存在很多事与问题是你从未意识到过的 。 ——这本书让你感受到自己的力量 ，去寻找自己 ，谢谢遇见 ，你让我更能感受到自己
这是一本可以改变一个人命运的书，老实听话照做，就可以了生死出三界到达极乐世界，就是成佛，只要你想改变自己的命运就一定要读这本书
我们深受思维之害，以至于面临当下的事情按照经验无意识产生抗拒等情绪，或回忆过去或幻想未来，此刻当下便变成了回忆的”过去”或畅想的”未来”，此刻就等于不再有。我们应该要有思维的观察者之视角，保持临在状态，未显化状态，专注于当下，开悟。可以感受一呼一吸，感受此刻的花香鸟语。自己就是一体，不存在与自己建立关系。当你回忆过去或是幻想未来就等于没有专注当下。痛苦是自己思维无意识认同痛苦并且惧怕它所以痛苦更加猖獗。有什么比对已然存在的东西进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？就让过去消失吧，你并不需要它。只有在过去与现在有绝对关联时才去引用它。欢乐是从外部衍生过来的，这种欢乐只有当下快乐很快会消散，喜悦是有内到外散发出来的，是一想起就长存的。
我们作为一个个个体存在，我们的存在与我们的行为无关，我们可以做任何事，但不要让做的事成为自己，我们是自己的主宰，所以请不要将自己定义在某些情绪和某些想法中。
本书颠覆了我的大部分思维，特别是对心理学方面的知识，现代心理学的出发点是站在小我的角度思考问题，之前把所认识的知识实践在自身，觉得是一种进步；可能方向已经错了，特别修炼自身。非常好的一本修炼自身的书籍，是对耶稣的“我就在那里”，佛陀的“无我、无常”，老子的“无为”等觉醒者思想的诠释，我们应作为思维、情绪的观察者，而不是思维、情绪的奴隶。
我相信这本书所描述的方法和体验，跟佛法中讲的某些方法和体验没什么不同，只是“法身”换成了“本体”，“放下”换成了“臣服”…这是一个好消息，说明在这个看似美丽而混乱的世界底下，有某种宁静的秩序，你可以经由不同的路到达那里，把信念变成确信
《当下的力量》的核心观点就是，全身心地沉浸在现在所做的事情上。全身心。时间就消失了。 ……这是真理。 还是专注力的问题，如果一个人天天24小时都能沉浸在专注中，他就成了神。他就会消失在宇宙中，或者说，他充满了整个宇宙。
本体客体的合一，去除我与我的关系达到临在状态就会进入开悟，随着每个瞬间消逝体会死亡，将消灭死亡的幻象，不会再有恐惧。
一本灵修之书，实践手册值得过段时间再刷，因为本来读书的过程也是灵修，冥想这个行为多次被作者提及，感觉中国古人的智慧还是对作者有些许影响，老子庄子智慧均有阐释。读完这本书，“思维认同”和“临在”两个概念值得回顾，思维认同就是无意识状态，思维认同产生了虚假的自我，也就是“小我”；临在就是纯意识状态，专注当下，意识到思维的存在，然后从思维认同中摆脱出来，回归本我，才能体会到当下的力量。
本净化心灵的书籍，读完有种似懂非懂的感觉，读的当下对字面的理解还是比较顺畅，但深层次的实践有待发掘。总之还不错，让我们都活在当下吧。
这本书📚 对我现在而言就像解药，有一点点上在我的伤口，剥开又重启 ，了解自己本质，原来我们也没有那么了解自己，慢慢发现当你注意在自己身上也发现自己又很多让你惊讶，的发现你存在很多事与问题是你从未意识到过的 。 ——这本书让你感受到自己的力量 ，去寻找自己 ，谢谢遇见 ，你让我更能感受到自己
这是一本可以改变一个人命运的书，老实听话照做，就可以了生死出三界到达极乐世界，就是成佛，只要你想改变自己的命运就一定要读这本书
我们深受思维之害，以至于面临当下的事情按照经验无意识产生抗拒等情绪，或回忆过去或幻想未来，此刻当下便变成了回忆的”过去”或畅想的”未来”，此刻就等于不再有。我们应该要有思维的观察者之视角，保持临在状态，未显化状态，专注于当下，开悟。可以感受一呼一吸，感受此刻的花香鸟语。自己就是一体，不存在与自己建立关系。当你回忆过去或是幻想未来就等于没有专注当下。痛苦是自己思维无意识认同痛苦并且惧怕它所以痛苦更加猖獗。有什么比对已然存在的东西进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？就让过去消失吧，你并不需要它。只有在过去与现在有绝对关联时才去引用它。欢乐是从外部衍生过来的，这种欢乐只有当下快乐很快会消散，喜悦是有内到外散发出来的，是一想起就长存的。