崭新的观念注入了，有些像是另辟蹊径，有些是观念的颠覆，有些也直达灵魂的反问，我看重的，我忽视的，我行为的动机，婚姻的四个阶段，生活的循环，都有了恍恍惚惚的一种认识，模糊但有迹可循。对婚姻有困惑的人都可以看看，也许能找到自己和配偶行为的动机。
婚姻的幸福不在于没有争吵，在于有争吵采取就事论事的描述和探寻底层逻辑和背后原因。。。。。。以及以欣赏的眼光看待配偶
离婚几个征兆：①夫妻对话以苛刻开始②『末日四骑士』批评 鄙视 辩护和冷战③情绪淹没④身体指标（事实证明男性更容易被激怒，而且更难平复，虎故此理解男性冷战是一种自我保护方式，但是也不要双方陷入冷战，对身体血压和各方面都不好）⑤失败的情感修复⑥双方对婚姻只剩下糟糕的回忆幸福婚姻如何做：①完善你的爱情地图（了解 打听 知道对方的行程）②培养喜爱和赞美（爱是一个动词 二级反馈 交换配偶的三个赞美 内心满满成就感）③彼此靠近（减压谈话 统一战线 完全的理解 不做指导和批评）④让配偶来为你做决定（家庭幸福 尊重对方）⑤温和开场妥协收场（婚姻要学会妥协 容忍对方缺点的素质 改变自己而不是试图改变对方或者是婚姻）⑥与问题和谐相处（放在一边 不能忽略好的东西 有爱作为基础）⑦创建共同意义（认真讨论 不嘲笑对方 一起创造家庭生活共同愿景）其他的意外因素：压力——减压谈话婆媳关系——丈夫要站在妻子的一边家务活——男人多干点家务活孩子——丈夫尽快适应家庭新格局，新组合每周五小时：①早上道别 五分钟了解行程②下班重聚 20分钟减压谈话③五分钟赞美④表达喜爱 五分钟身体接触 亲吻拥抱⑤每周2小时 一个约会吃饭电影（每天坚持似乎很容易）好羡慕这样的幸福生活，生活不只有一地鸡毛还有温暖和怀抱。
因为最近婚姻出现了问题，找到这本书来看，从一个全新的角度去看自己的婚姻，确实受益匪浅，希望能改变自己，让自己的婚姻幸福的走下去！
没读这本书之前，我对婚姻没有太深刻的认识。觉得婚姻是爱情，是两个人白头偕老。但对于婚姻中出现的问题，不知如何解决，简单的以为忍让就可以了。看完这本书后，觉得婚姻不简单。在两个人，甚至是两个家庭中，会出现各种问题，能够有效的解决这些问题，才能让婚姻持久。而婚姻也是一场两个人互相宽容、忍让、学习、成长的过程。只有两个人有共同的目标，才能心在一起。经营婚姻不简单，通过这本书，不仅学到方法，还学习如何辨别“危机”，做到提前预防，这会让婚姻少出现裂痕。生活不易，对于婚姻，人一辈子的大事，需要这样的书籍教给我们方法，去保护生命中美好。谢谢作者，谢谢译者。感恩。
很棒。在看书之前，我带着满满的负面情绪，认为这本书不能解决任何问题。但是实际上，这本书不但解释了一些行为和婚姻问题的缘由，也在某些方面给出了切实可行的方法。正如作者所说，婚姻如此复杂的系统需要一本说明书和与此相关的学习。
任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，我们把这些好品质视作理所当然。当然任何夫妻不可避免的会面对分歧和矛盾，用理智和大度去避免末日四骑士，即批评，抱怨，辩护和冷战，使得婚姻陷入无法自拔的绝境是每个要迈入婚姻的人必须要有的心理准备。
想要婚姻一直很幸福，确实很难。但是我们可以通过自己的努力，一小步一小步的向着好的方面前进，那么婚姻也会变得越来越好。这本书，我看了将近一年，每当我对我的家庭生活产生怀疑的时候，我就继续读这本书。这本书确实给我很多奇发。我也想把从书中学习到的东西，慢慢实践起来。总的来说，这是一本适合两个人一起实操的书。
不要批评，不满意也只能以我的口吻抱怨，多感恩与赞美，学会与问题相处，通过谈论一件事，了解对方的价值观，尊重他，婚姻不易，这本书值得反复看，至少给了人希望之光！
自从生孩子后，和老公经常吵架，到后来的冷战，让我觉得非常痛苦，闹过离婚也没离...一个人带小孩辛苦，不但不被理解，老公还说我是在享福。我不知道我婚姻为什么是这样的，一直在找原因，后来看了这本书，让我看到了婚姻里面各方面的问题，还有自己的问题，也学到了很多，清楚的知道以后怎么做，很好的一本书。
崭新的观念注入了，有些像是另辟蹊径，有些是观念的颠覆，有些也直达灵魂的反问，我看重的，我忽视的，我行为的动机，婚姻的四个阶段，生活的循环，都有了恍恍惚惚的一种认识，模糊但有迹可循。对婚姻有困惑的人都可以看看，也许能找到自己和配偶行为的动机。
婚姻的幸福不在于没有争吵，在于有争吵采取就事论事的描述和探寻底层逻辑和背后原因。。。。。。以及以欣赏的眼光看待配偶
离婚几个征兆：①夫妻对话以苛刻开始②『末日四骑士』批评 鄙视 辩护和冷战③情绪淹没④身体指标（事实证明男性更容易被激怒，而且更难平复，虎故此理解男性冷战是一种自我保护方式，但是也不要双方陷入冷战，对身体血压和各方面都不好）⑤失败的情感修复⑥双方对婚姻只剩下糟糕的回忆幸福婚姻如何做：①完善你的爱情地图（了解 打听 知道对方的行程）②培养喜爱和赞美（爱是一个动词 二级反馈 交换配偶的三个赞美 内心满满成就感）③彼此靠近（减压谈话 统一战线 完全的理解 不做指导和批评）④让配偶来为你做决定（家庭幸福 尊重对方）⑤温和开场妥协收场（婚姻要学会妥协 容忍对方缺点的素质 改变自己而不是试图改变对方或者是婚姻）⑥与问题和谐相处（放在一边 不能忽略好的东西 有爱作为基础）⑦创建共同意义（认真讨论 不嘲笑对方 一起创造家庭生活共同愿景）其他的意外因素：压力——减压谈话婆媳关系——丈夫要站在妻子的一边家务活——男人多干点家务活孩子——丈夫尽快适应家庭新格局，新组合每周五小时：①早上道别 五分钟了解行程②下班重聚 20分钟减压谈话③五分钟赞美④表达喜爱 五分钟身体接触 亲吻拥抱⑤每周2小时 一个约会吃饭电影（每天坚持似乎很容易）好羡慕这样的幸福生活，生活不只有一地鸡毛还有温暖和怀抱。
因为最近婚姻出现了问题，找到这本书来看，从一个全新的角度去看自己的婚姻，确实受益匪浅，希望能改变自己，让自己的婚姻幸福的走下去！
没读这本书之前，我对婚姻没有太深刻的认识。觉得婚姻是爱情，是两个人白头偕老。但对于婚姻中出现的问题，不知如何解决，简单的以为忍让就可以了。看完这本书后，觉得婚姻不简单。在两个人，甚至是两个家庭中，会出现各种问题，能够有效的解决这些问题，才能让婚姻持久。而婚姻也是一场两个人互相宽容、忍让、学习、成长的过程。只有两个人有共同的目标，才能心在一起。经营婚姻不简单，通过这本书，不仅学到方法，还学习如何辨别“危机”，做到提前预防，这会让婚姻少出现裂痕。生活不易，对于婚姻，人一辈子的大事，需要这样的书籍教给我们方法，去保护生命中美好。谢谢作者，谢谢译者。感恩。
很棒。在看书之前，我带着满满的负面情绪，认为这本书不能解决任何问题。但是实际上，这本书不但解释了一些行为和婚姻问题的缘由，也在某些方面给出了切实可行的方法。正如作者所说，婚姻如此复杂的系统需要一本说明书和与此相关的学习。
任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，我们把这些好品质视作理所当然。当然任何夫妻不可避免的会面对分歧和矛盾，用理智和大度去避免末日四骑士，即批评，抱怨，辩护和冷战，使得婚姻陷入无法自拔的绝境是每个要迈入婚姻的人必须要有的心理准备。
想要婚姻一直很幸福，确实很难。但是我们可以通过自己的努力，一小步一小步的向着好的方面前进，那么婚姻也会变得越来越好。这本书，我看了将近一年，每当我对我的家庭生活产生怀疑的时候，我就继续读这本书。这本书确实给我很多奇发。我也想把从书中学习到的东西，慢慢实践起来。总的来说，这是一本适合两个人一起实操的书。
不要批评，不满意也只能以我的口吻抱怨，多感恩与赞美，学会与问题相处，通过谈论一件事，了解对方的价值观，尊重他，婚姻不易，这本书值得反复看，至少给了人希望之光！
自从生孩子后，和老公经常吵架，到后来的冷战，让我觉得非常痛苦，闹过离婚也没离...一个人带小孩辛苦，不但不被理解，老公还说我是在享福。我不知道我婚姻为什么是这样的，一直在找原因，后来看了这本书，让我看到了婚姻里面各方面的问题，还有自己的问题，也学到了很多，清楚的知道以后怎么做，很好的一本书。