一直喜欢我们的中医，博大精深。一直想找一本养身书籍，很有幸结识这本书，拜读完这本书，收获颇丰，让我开始学习怎样正确养身。饮食、心态、穴位按摩，非常不错，坚持半年下来，亲身体会变化非常大，会一直坚持下去。余生将养生坚持到底！
2019.12.21 始2020.02.11 终作者打了一个很生动的比喻，人体之气血就犹如汽车之于汽油、手机之于电池，有气血就有生命，气血无则生命休，气血不畅就会百病丛生。一些病症看起来在表面，但所有的病症都跟气血有着直接的关系，我们要学会从气血的角度来思考疾病的产生，进而找出治疗病症的根本方法。强壮自身气血，培养内在正气，自然一切外邪能奈所何。本次新冠肆虐，最终还得依靠中医的伟大智慧和力量来抗衡。中医加油！中国加油！
学习了，写得很全面，可以说是一本气血保养指南书，通过本书对素食这块有了新的认知，但素食或全素真的不好吗，这个我没试过，有待考证吧
中医白痴 看了书总算是明白一二 也知道一些简单的保护身体的方法 对中医产生极大兴趣 老祖宗留下来的宝贝要知晓要传承
学到了很多知识，根据书中所说可以做些简单的养生粥，按摩特殊的穴位。值得一试！
好，这段时间三天两头感冒，找了些养生方面的书，前后结合，总结起来，用了书上的方法一段时间后，身体慢慢的恢复了……人总是在失去了某些东西的时候才知道珍惜，比如健康，奉劝年轻人一句，年轻不养生，老来养医生！
教你如何补气血的保健中医书！通俗易懂，简单易学，受益良多。就是教疏通经络和按穴位的时候，配上穴位插图就更好了。
现代的生活节奏那么快，很少有人注重身体健康保养那块，各种疾病缠身，此书让我们知道气血的重要性。
这是读到的第一本中医方面的书，通俗易懂，让我了解到气血养生的常识，受益良多。
一直喜欢我们的中医，博大精深。一直想找一本养身书籍，很有幸结识这本书，拜读完这本书，收获颇丰，让我开始学习怎样正确养身。饮食、心态、穴位按摩，非常不错，坚持半年下来，亲身体会变化非常大，会一直坚持下去。余生将养生坚持到底！
2019.12.21 始2020.02.11 终作者打了一个很生动的比喻，人体之气血就犹如汽车之于汽油、手机之于电池，有气血就有生命，气血无则生命休，气血不畅就会百病丛生。一些病症看起来在表面，但所有的病症都跟气血有着直接的关系，我们要学会从气血的角度来思考疾病的产生，进而找出治疗病症的根本方法。强壮自身气血，培养内在正气，自然一切外邪能奈所何。本次新冠肆虐，最终还得依靠中医的伟大智慧和力量来抗衡。中医加油！中国加油！
2019.12.21 始2020.02.11 终作者打了一个很生动的比喻，人体之气血就犹如汽车之于汽油、手机之于电池，有气血就有生命，气血无则生命休，气血不畅就会百病丛生。一些病症看起来在表面，但所有的病症都跟气血有着直接的关系，我们要学会从气血的角度来思考疾病的产生，进而找出治疗病症的根本方法。强壮自身气血，培养内在正气，自然一切外邪能奈所何。本次新冠肆虐，最终还得依靠中医的伟大智慧和力量来抗衡。中医加油！中国加油！
学习了，写得很全面，可以说是一本气血保养指南书，通过本书对素食这块有了新的认知，但素食或全素真的不好吗，这个我没试过，有待考证吧
中医白痴 看了书总算是明白一二 也知道一些简单的保护身体的方法 对中医产生极大兴趣 老祖宗留下来的宝贝要知晓要传承
学到了很多知识，根据书中所说可以做些简单的养生粥，按摩特殊的穴位。值得一试！
好，这段时间三天两头感冒，找了些养生方面的书，前后结合，总结起来，用了书上的方法一段时间后，身体慢慢的恢复了……人总是在失去了某些东西的时候才知道珍惜，比如健康，奉劝年轻人一句，年轻不养生，老来养医生！
教你如何补气血的保健中医书！通俗易懂，简单易学，受益良多。就是教疏通经络和按穴位的时候，配上穴位插图就更好了。
现代的生活节奏那么快，很少有人注重身体健康保养那块，各种疾病缠身，此书让我们知道气血的重要性。
这是读到的第一本中医方面的书，通俗易懂，让我了解到气血养生的常识，受益良多。