本书中提到习得性无助并不代表所有被试者适用，一下打开我的心结！在长达半年被否定的环境中生活，我的内心是开始害怕了，我以为自己已经成为了习得性无助的牺牲品了。心悸加重时，那种曾经中毒的体验让我一下子从无助的体验中挣脱出来:原来是因为心脏被毒素浸害所产生的无力感啊！我快速停止自己疯狂挣扎的环境，找到医生证实自己的感觉。结果是心脏真的生病了！这个当然不是心理躯体化。累的。
这本书，实际上是一种颠覆性的东西。积极心理学是继承马斯洛等人的人本主义以及许多人文主义哲学立场的产物。他们对传统的科学主义的心理学很不满，因为这不能满足一般人通过了解心理学来提升生活满意度和幸福感，对自己的人生有更多淡然和接受，减少不必要痛苦的愿望。因此，积极心理学的运动，更多会引导科学范式的深层改变，甚至在未来，作为影响科学界的一支力量，我指的是，自工业革命以来建立的标准化的绝对化的工具理性的科学主义体系，会被人类社会一种新的理念所重构，解释主义和决定论的命运会被重新审判。
本书写的很好，从日常中的小事出发，给人以教育，可以让自己的精神生活有很大提升，同时也可以使自己的生活更加美好
每个人都向往幸福的生活，每个人都有追求幸福的权利。这本书向我们讲述了如何让自己的生活更加有意义，更加幸福。通过发挥自己的优势与美德，将其融入到我们生活中的点点滴滴，享受活在世上的每时每刻，追求人类生命的真谛，推进人类的进步，为了更加高层次的生活、未来奋斗。
湛庐文化创始人韩焱老师特别推崇这本书，我很喜欢积极心理学这个概念，原来积极乐观是可以培养的。这本书有大量的实验而得出的结论，而不是纯理论的东西。喜欢这个观点：真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。 作者养育孩子的过程，有很多可以借鉴。
多做正向反馈的事情（更多想着好的事情会一直持续），不好的事情发生去驳斥（用ABCDE模型去审视驳斥它，它只是暂时的，一次长经验的机会），提升幸福感满满。
本书中提到习得性无助并不代表所有被试者适用，一下打开我的心结！在长达半年被否定的环境中生活，我的内心是开始害怕了，我以为自己已经成为了习得性无助的牺牲品了。心悸加重时，那种曾经中毒的体验让我一下子从无助的体验中挣脱出来:原来是因为心脏被毒素浸害所产生的无力感啊！我快速停止自己疯狂挣扎的环境，找到医生证实自己的感觉。结果是心脏真的生病了！这个当然不是心理躯体化。累的。
这本书，实际上是一种颠覆性的东西。积极心理学是继承马斯洛等人的人本主义以及许多人文主义哲学立场的产物。他们对传统的科学主义的心理学很不满，因为这不能满足一般人通过了解心理学来提升生活满意度和幸福感，对自己的人生有更多淡然和接受，减少不必要痛苦的愿望。因此，积极心理学的运动，更多会引导科学范式的深层改变，甚至在未来，作为影响科学界的一支力量，我指的是，自工业革命以来建立的标准化的绝对化的工具理性的科学主义体系，会被人类社会一种新的理念所重构，解释主义和决定论的命运会被重新审判。
本书写的很好，从日常中的小事出发，给人以教育，可以让自己的精神生活有很大提升，同时也可以使自己的生活更加美好
每个人都向往幸福的生活，每个人都有追求幸福的权利。这本书向我们讲述了如何让自己的生活更加有意义，更加幸福。通过发挥自己的优势与美德，将其融入到我们生活中的点点滴滴，享受活在世上的每时每刻，追求人类生命的真谛，推进人类的进步，为了更加高层次的生活、未来奋斗。
湛庐文化创始人韩焱老师特别推崇这本书，我很喜欢积极心理学这个概念，原来积极乐观是可以培养的。这本书有大量的实验而得出的结论，而不是纯理论的东西。喜欢这个观点：真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。 作者养育孩子的过程，有很多可以借鉴。
多做正向反馈的事情（更多想着好的事情会一直持续），不好的事情发生去驳斥（用ABCDE模型去审视驳斥它，它只是暂时的，一次长经验的机会），提升幸福感满满。