简单易学，贵在坚持！
还要再看几遍，记不住
养身健康 的好书～
这本书很好。
讲解详细，喜欢😊。
宅男的健身法宝
没有视频教程可惜
如果有小视频可能更好学习吧，不过这样的图文并茂也不错了！受教颇多，谢谢
真的挺好的，正在学习中，谢谢，谢谢作者的付出
本书图文并茂，细节清晰！是本好书，适合有一定理解能力的人学习练习！
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