很好，是真的瑜伽书。练习瑜伽多年后，我逐渐理解体式不是瑜伽。读了此书后觉悟好多体式的目的就是为了加深呼吸。
此书的呼吸方式挺好，适用扶助医疗，养生修炼，禅修静功，武术内功基础等。冥想与思想境界的修为尚待参悟。
这是一种缘分，有缘的人自然会懂，心中有信自然会有收获。
太棒了，我把他当天阶神书，看透他是我一辈子的事业，感恩遇到你真是受益终身。
第一次阅读本书重点只记住凡无论遇人遇事，不应过度强求，以一种平和的心态去面对所发生的一切，总之还需多次阅读或许有不同的收获
不错的一本书，值得阅读
书中的内容简单易懂，很实用。
双手握无限，当下即永恒
好书。细致重复的强调呼吸的重点。
别用嘴呼吸，会变丑的。
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此书的呼吸方式挺好，适用扶助医疗，养生修炼，禅修静功，武术内功基础等。冥想与思想境界的修为尚待参悟。
这是一种缘分，有缘的人自然会懂，心中有信自然会有收获。
太棒了，我把他当天阶神书，看透他是我一辈子的事业，感恩遇到你真是受益终身。
第一次阅读本书重点只记住凡无论遇人遇事，不应过度强求，以一种平和的心态去面对所发生的一切，总之还需多次阅读或许有不同的收获
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别用嘴呼吸，会变丑的。