还不错
这本书完全是靠书名吸引人，内容简直是浪费时间，文章中的减压方式把目前的休闲方式罗列了一遍，每个都是减压方式，这本书不值得任何推荐和去读！
在当今这个社会里，压力山大呀，学习、工作、处事、交友等等，各方面都有压力，如何减压呢？请您快来读一读此书吧！看看效果如何？！
原本以为会有什么特别的方法，一切都是显而易见的，大家所熟知的，人要真正的减压还是要靠自己，觉得这本书没起到什么作用，所以不喜欢
就平时个人习惯都是有什么烦心事就出去吃东西的，也就是“吃进去”的减压了，另外运动减压，兴趣减压，按摩减压，我觉得个人都有自己的一套适合的方法，只要有效果，哪怕找人倾诉都是很好的方法
我最近的一个压力就是，和女朋友的交往问题。在平常中，我觉得我是一个非常高智商的人。但在女朋友面前，我的智商和各方面都显得弱小。希望这种压力能得到一种，排解的方法。
生活在当下竞争激烈状态下的我们，读一下这种书，学些解压方法，帮助自己能更好的加入紧张工作中，真是太好了。
说的方法挺全面的，个人感觉还是根据自己的爱好，做些喜欢的事情，加上合理的作息。减压效果会好些
心理问题在当下一直是困扰人们的最大问题。多读一些这方面的书籍会对心理失衡有一定的调节作用。
该书现代人都应该读一下，能系统地了解压力，情绪，心理等的联系，更好地菅理自己，使自己快乐的生活，工作
还不错
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该书现代人都应该读一下，能系统地了解压力，情绪，心理等的联系，更好地菅理自己，使自己快乐的生活，工作