运动以前知道是用来减肥的。读了此书后发现对激素，情绪，学习，记忆以及自我评估提升，减少抑郁和焦虑都有太多好处。一直不明白上初中时成绩的提升，带来自我价值认可是什么原因。一直想重现哪微弱的星火光环。也许这本书提供了理论依据（初中自己好动些了（运动））。想想都激动。我要有意识的多运动，期待心中自我的重现，期待他的到来。
《运动改造大脑》从生物学机制上相当详细地解释了运动和大脑的关联性，不得不说，这本书改变了我对于运动的认知，以前虽然知道运动的益处，但第一次如此详细的了解到，运动对于生命活力的各种强大作用。看这本书需要一点生物学基础，但是没有也没关系，有些生物学专有名词略过即可。
重新理解并认识了运动对大脑的好处，运动对于身体和和心理都有很大的帮忙。希望今后我可以坚持运动，选择一种适合自己的运动，让自己动起来。头脑同样需要养分，而知识就是很重要的其一。养成爱阅读的习惯，爱运动爱跑步的习惯。
非常值得看的一本书，我觉得我可以看到运动带给我的一些改变，其中一点就是缓解了我很多的焦虑和轻微的抑郁，可以让我变得更快乐
我是一位运动史两年的运动爱好者了。坚持每周运动五次以上（一次1小时左右的有氧运动）。 其实，最近因为学业紧张，想要将中等运动改成散步一个小时，自己认识到对运动知识的匮乏，决定阅读这本书籍，在进行运动的取舍。 阅读之后，对运动益处有了更加深刻的认识，运动对我们每个人居然有这么多的好处，于是，就算以后无论怎样紧张的事情，我都不会舍弃运动，并且也决定增加每天的运动量。其实，我也是运动的受益者，每天运动之后，幸福感提升了，自我效能感增加，自律力增加，精力充沛。 我爱运动，我爱健康。
用译者的话说这本书的内容震撼到我了。值得推荐给身边所有我关心和爱的人阅读。当然了，也鼓励了我继续坚持运动。
这是一本颠覆我们认知的书。运动改造大脑。运动带来了方方面面（生理的，心理上的，精神上的）的改造。读完这本书，让我在原本的基础上更加热爱运动。本书值得反复阅读。
基本可以用书名和目录概括文章内容了，内容太具体，比较适合专业人士看，其他人看下书名和目录，然后相信它是真的就好了
看此书前，但知运动对身体好，不知具体好在何处；读这书后，且晓运动改造大脑，原理全知晓。
运动以前知道是用来减肥的。读了此书后发现对激素，情绪，学习，记忆以及自我评估提升，减少抑郁和焦虑都有太多好处。一直不明白上初中时成绩的提升，带来自我价值认可是什么原因。一直想重现哪微弱的星火光环。也许这本书提供了理论依据（初中自己好动些了（运动））。想想都激动。我要有意识的多运动，期待心中自我的重现，期待他的到来。
《运动改造大脑》从生物学机制上相当详细地解释了运动和大脑的关联性，不得不说，这本书改变了我对于运动的认知，以前虽然知道运动的益处，但第一次如此详细的了解到，运动对于生命活力的各种强大作用。看这本书需要一点生物学基础，但是没有也没关系，有些生物学专有名词略过即可。
重新理解并认识了运动对大脑的好处，运动对于身体和和心理都有很大的帮忙。希望今后我可以坚持运动，选择一种适合自己的运动，让自己动起来。头脑同样需要养分，而知识就是很重要的其一。养成爱阅读的习惯，爱运动爱跑步的习惯。
非常值得看的一本书，我觉得我可以看到运动带给我的一些改变，其中一点就是缓解了我很多的焦虑和轻微的抑郁，可以让我变得更快乐
我是一位运动史两年的运动爱好者了。坚持每周运动五次以上（一次1小时左右的有氧运动）。 其实，最近因为学业紧张，想要将中等运动改成散步一个小时，自己认识到对运动知识的匮乏，决定阅读这本书籍，在进行运动的取舍。 阅读之后，对运动益处有了更加深刻的认识，运动对我们每个人居然有这么多的好处，于是，就算以后无论怎样紧张的事情，我都不会舍弃运动，并且也决定增加每天的运动量。其实，我也是运动的受益者，每天运动之后，幸福感提升了，自我效能感增加，自律力增加，精力充沛。 我爱运动，我爱健康。
用译者的话说这本书的内容震撼到我了。值得推荐给身边所有我关心和爱的人阅读。当然了，也鼓励了我继续坚持运动。
这是一本颠覆我们认知的书。运动改造大脑。运动带来了方方面面（生理的，心理上的，精神上的）的改造。读完这本书，让我在原本的基础上更加热爱运动。本书值得反复阅读。
基本可以用书名和目录概括文章内容了，内容太具体，比较适合专业人士看，其他人看下书名和目录，然后相信它是真的就好了
看此书前，但知运动对身体好，不知具体好在何处；读这书后，且晓运动改造大脑，原理全知晓。