草草的看过一遍，我还要在仔仔细细的读一遍，书中介绍了几种跑步的呼吸法，感觉很好，我要实践一下！
看上去很好，还有待继续实践。之前我都是使用22呼吸法
健康跑步，跑步人生的科学指南！
喜欢跑步并能坚持的我给满分
我觉得和书名的关系并不是很大～
感觉不错 练了三个月
跑者可以看一看。
有亮点，比如韵律呼吸，但也不多，总之能带给人一点启发吧，但许多训练计划罗列感觉太糟，不是说罗列的计划糟，而是在书中用太多篇幅去罗列这种做法太糟糕，因为每个人情况不同，罗列的计划并不适合别人，而罗列的篇幅有过多
用呼吸来体察和控制跑步强度的理念很实用，一些具体的训练方法现有条件下不一定能实现。
草草的看过一遍，我还要在仔仔细细的读一遍，书中介绍了几种跑步的呼吸法，感觉很好，我要实践一下！
看上去很好，还有待继续实践。之前我都是使用22呼吸法
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有亮点，比如韵律呼吸，但也不多，总之能带给人一点启发吧，但许多训练计划罗列感觉太糟，不是说罗列的计划糟，而是在书中用太多篇幅去罗列这种做法太糟糕，因为每个人情况不同，罗列的计划并不适合别人，而罗列的篇幅有过多
用呼吸来体察和控制跑步强度的理念很实用，一些具体的训练方法现有条件下不一定能实现。