感觉学习了不少知识，有一点要说明，中医某种程度上是很模糊的状态，所以我一直不知道自己是阳虚还是阴虚，哈哈哈。不纵欲就是养肾？药补，食补，动补，觉补？都挺好的
肾是维系身体健康的重要器官，书中详尽介绍了食补和锻炼对肾的保健方法，希望每个读者都能从中受益。
写的挺好的，就是食物一块有点水，加点配图会更好。后面的锻炼太多了，有些不切合实际
前面三章不错，后面有点俗套了。补肾中药为何没介绍桑椹呢？
还行吧0.99元懂了些医学常识还有菜谱，
很好，很棒，很不错。
不错不错 值得看 日常养生小常识
护肾食谱，加护肾按摩
非常好的题材的养生中医介绍书
读完对养肾有了一些了解的认识！
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