感觉学习了不少知识,有一点要说明,中医某种程度上是很模糊的状态,所以我一直不知道自己是阳虚还是阴虚,哈哈哈。不纵欲就是养肾?药补,食补,动补,觉补?都挺好的
肾是维系身体健康的重要器官,书中详尽介绍了食补和锻炼对肾的保健方法,希望每个读者都能从中受益。
写的挺好的,就是食物一块有点水,加点配图会更好。后面的锻炼太多了,有些不切合实际
前面三章不错,后面有点俗套了。补肾中药为何没介绍桑椹呢?
还行吧0.99元懂了些医学常识还有菜谱,
很好,很棒,很不错。
不错不错 值得看 日常养生小常识
护肾食谱,加护肾按摩
非常好的题材的养生中医介绍书
读完对养肾有了一些了解的认识!
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