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1-29章
共29章
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版权信息
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内容提要
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推荐序 有趣的表达，深刻的道理
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前言 一本不一样的书
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第一部分 自在离家——不被原生家庭定义
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1. 与我的内在安全感对话
2. 找回安全感的3种方法
3. 既亲密又独立
4. 对家人的负面情绪免疫
5. 把父母的婚姻问题还给他们
6. 与家人进行无障碍的情感交流
7. 与同胞互惠而有爱地相处
8. 与家族传统和平共处
9. 与家族期待和解
10. 厘清与家人的“情感债”
第二部分 经营亲密关系——不被爱情定义
11. 爱情元素，助你拥有爱情
12. 既互补又相似，爱情才能保鲜
13. 亲密关系里的8步成长法
14. 5种角色和5种语言，让爱情持久
15. 远离这些“杀手”，不让爱情受到伤害
16. 有效对话，让爱情和美
17. 拒绝精神控制，不迷失在爱情中
第三部分 父母也有多重角色——不被养儿育女定义
18. 留出空间，给每个人一定的自由
19. 分工合理，共同承担责任
20. 边界清晰，让小家和大家有各自的生活
21. 化解矛盾，与对方父母和而不同
22. 和平分手，离婚不是好父母的终点
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