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共65章

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免费第1章　污名和优绩制度神话
免费失业者和污名陷阱
免费第2章　陷阱：拥有哈佛大学高等学位且经验丰富的人，为何长期失业
免费招聘者的视角：对失业的污名化
免费你失业时在做什么
免费颠倒的优绩制度：因资历过高而遭拒的求职者
免费资历过高与过低的双重困境
免费社交网络与求职策略的桎梏
免费从MIT毕业却失业：年龄偏见的阴霾
免费逃离陷阱
免费第3章　失业者的社交困境：像乞丐与二手车推销员
免费社交困境不只困扰内向者
免费校友会的援手：前提是你没有失业
免费失业者社交时的核心挑战
结识新朋友与建立联系
感觉自己像个乞丐
感觉自己像个二手车推销员
掩饰怀疑、焦虑与绝望
为寻求工作而掩饰社交动机
身份的挑战
社交中的黑洞与挫败感
第4章　内化的污名
失真的镜子：身份认同、羞耻感与内化的污名
财务危机与受损的父母身份认同
“我觉得自己变回小孩子了”
日益加剧的焦虑
与自身情绪的抗争
警示信号：招聘者眼中的负面情绪
第5章　我们最亲密的关系
婚姻和友谊
婚姻会如何变化
交织的命运：“我的遭遇也是她的遭遇”
“不工作就得多帮她干活”
“我们共同面对困境”
友情何去何从
让友谊分崩离析的可预见力量
钱、钱、钱
朋友间的污名
友谊的意义
恶性循环与孤立
第6章　社会学指导与污名内化的消解
污名化的支持
社会学支持
“当你身处互助团体，你会意识到……自己没有任何问题”
社会学与批判意识
社会学指导
重新审视人际关系网与实用帮助
职业发展导师与去污名化

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