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共14章

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免费前言
免费知识编
免费第一章中老年人的生理、心理特点
免费第二章中老年人健身运动的特点和注意事项
免费第三章中老年人参与健身舞运动的指导
免费实践编
免费第一章中老年养生舞
第二章中老年健身秧歌
第三章中老年太极扇舞
第四章中老年形体舞
第五章中老年踢踏舞
第六章中老年国际标准交谊舞
参考文献

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