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共12章

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免费作者简介
免费序言
免费 Part 1 对抗焦虑，帮助孩子重拾快乐与自信
免费第一章认识焦虑，了解孩子焦虑的真相
第二章捕捉焦虑信号，正确识别孩子的焦虑情绪
第三章正视焦虑，引导孩子走出不同的焦虑困扰
第四章摆脱焦虑，有法可循
Part 2 走出抑郁，让孩子遇见更好的自己
第五章直面低落的心情，与孩子一同认识抑郁情绪
第六章孩子出现抑郁情绪，父母要做出改变
第七章做好情绪管理，帮助孩子化解抑郁行为

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