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共39章

免费版权信息
免费内容提要
免费前言
免费第一章学习小达人的8种微习惯
免费 01 拒绝拖延，我不“磨洋工”
免费 02 我有一本错题本
03 玩手机有节制
04 书桌整洁不凌乱
05 学会时间管理，高效利用每一分钟
06 能自主做好学习规划
07 睡前背单词，让潜意识帮我学习
08 学做小老师，讲解题目理思路
第二章社交小达人的8种微习惯
01 学会倾听比学会说话更重要
02 我会表达我自己
03 如果不喜欢，请勇敢地说“不”
04 学会包容，接纳别人的意见
05 平等交友，告别讨好型人格
06 尊重隐私，好朋友也别越界
07 有责任心，成为别人信赖的人
08 遇到校园欺凌，要勇敢说出来
第三章情绪管理小达人的8种微习惯
01 难过时，掉眼泪不能解决问题
02 生气时，合理发泄不内耗
03 低落时，写心情日记
04 学校里的烦心事要跟家长说
05 犯错也不要紧
06 摆脱“玻璃心”
07 多说“我很棒”，做个有自信的人
08 多说“我决定”，做个有主见的人
第四章独立生活小达人的8种微习惯
01 5分钟家务启动法
02 坚持每天运动的好习惯
03 自己的事情自己做
04 我家常开家庭会议
05 爱用打卡器
06 自主规划学习和生活
07 睡前阅读时光
08 我是小小理财家

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