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共8章

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免费第一章现代生活方式如何偷走你的健康
第二章运动解剖学入门必修课
第三章核心重塑计划
第四章高效代谢训练模块
第五章办公室人群7天改造计划
第六章特殊人群定制方案
第七章永不反弹的训练系统

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