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共7章

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免费第一章脆皮青年时代——我们为什么这么“脆”？
第二章从“脆皮”到“铁皮”的生存指南
第三章情绪崩盘时的自救策略
第四章如何在高压环境里“苟住”
第五章人际关系崩坏时的补救指南
第六章从“急救”到“抗脆皮”

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