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共6章

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免费 “好人”的枷锁——你为何总是不自觉地讨好？
讨好的代价——你为“好人卡”付出了多少隐形成本？
内心的指南针——重拾自我觉察与真实需求
温柔的铠甲——建立自信与设定健康边界的艺术
从“讨好”到“悦己”——拥抱真实，活出自在人生

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