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共43章

免费版权信息
免费内容简介
免费序言妇产科医生们怀孕的时候吃什么
免费第一章备孕和孕1～4周
免费第一节三餐饮食有规划
免费第二节额外补点啥
免费第三节规律而有品质的一日三餐
免费第二章孕5～8周
免费第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节开启真正的孕期饮食计划餐
第三章孕9～12周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节孕早期第三个月的饮食计划
第四章孕13～16周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节胃口恢复期的饮食计划
第五章孕17～20周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节放松不放纵的饮食计划
第六章孕21～24周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节稳步前进的饮食计划
第七章孕25～28周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节精益求精的饮食计划
第八章孕29～32周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节长胎不长肉的关键期
第九章孕33～36周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节冲刺阶段的饮食计划
第十章孕37～40周
第一节身体的变化
第二节本月营养关键点
第三节分娩前的饮食计划

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