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1-45章
共45章
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版权信息
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推荐序
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推荐序 在真实中获得自由
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推荐序 敢于冲突
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再版自序
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第一部分 看见攻击性
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一、攻击性之真实之美
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二、攻击性之流动之美
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三、攻击性之活力之美
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互动：看见，是转化攻击性的灵丹妙药
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第二部分 攻击性与全能自恋
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一、全能自恋与现实挫败
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二、全能自恋与自恋暴怒
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三、全能自恋与月光宝盒
互动：关照情绪，从幻想来到现实
第三部分 攻击性与抑郁的关系抑郁：无法表达的愤怒
一、警惕过度拯救思维
二、敌意是关系的杀手
三、讨好丧失真实自我
互动：恨和爱一样，都是人类的基本情感
第四部分 攻击性与焦虑的关系焦虑：受抑制的自体感
一、离开你，我就活不下去
二、焦灼的婴儿与缺位的母亲
三、焦虑源于过高的期待
互动：低自尊的分离焦虑，如何走出来
第五部分 攻击性与主动攻击主动攻击与边界
一、越界：无视他人边界
二、暴力：破坏性情绪表达
三、指责：核心自我的丧失
互动：分清边界，从混沌的关系中主动突围
第六部分 攻击性与被动攻击
一、依赖：隐藏在黏滞背后的攻击
二、拖延：隐蔽在沉默背后的攻击
三、疾病：隐藏在身体背后的攻击
互动：“恰如其分”的愿望也会成为一个牢笼
第七部分 攻击性的转化
一、攻：学会去要
二、守：学会说“不”
三、道：学会去爱
互动：化解敌意，为自己的需求负责
第八部分 攻击性的升华
一、定：心安住在身体里
二、容：创造内在空间
三、真：直面世界真相
互动：在恐惧的无措中“定”下来
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